怎樣治療頸椎增生
如何治療頸椎增生,得了頸椎增生該如何治療呢
頸椎病是指頸椎骨質增生,刺激和壓迫了頸神經根、脊髓、椎動脈和頸部的交感神經等而引起的一種症狀複雜的綜合症候羣。所以頸椎增生又是頸椎病的一種稱謂,得了頸椎增生該怎樣治療呢?目前治療頸椎增生最好的方法就是藥物治療,這方面的臨牀專業藥物有德國的沃.卡恩骨痛貼。治療頸椎增生,臨牀治癒率高達98.6%。
頸椎病注意事項
(01)1、加強頸肩部肌肉的鍛鍊。在工間或工餘時,做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利於頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力。長期伏案工作者,應定時改變頭部體位,按時做頸肩部肌肉的運動鍛鍊。
(02)2、避免高枕睡眠的不良習慣。高枕使頭部前屈,增大下位頸椎應力,有加速頸椎退變的可能。注意端正頭、肩、背的姿勢,不要偏頭聳肩,談話、看書時要正面注視,保持脊柱的正直。
(03)3、注意頸肩部保暖,避免頭頸負重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡。
頸椎病的症狀
(01)頸椎病的症狀表現爲:它的主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂痠痛,頸脖子僵硬,活動受限。如果有上述的幾種症狀,都可以檢查出來是頸椎病。頸椎病包括頸椎骨質增生、頸椎骨關節炎、頸椎間盤突出或脫出等病症,它的主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂痠痛,頸脖子僵硬,活動受限。有的伴有頭暈,房屋旋轉,重者伴有噁心嘔吐,臥牀不起,少數可有眩暈,猝倒。有的一側面部發熱,有時出汗異常。肩背部沉重感,上肢無力,手指發麻,肢體皮膚感覺減退,手握物無力,有時不自覺的握物落地。另一些病人下肢無力,行走不穩,二腳麻木,行走時如踏棉花的感覺。當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊,二眼發脹、發乾、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌,胸部緊朿感,有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。這些症狀與發病程度,發病時間長短,個人的體質有一定關係。如果疾病久治不愈,會引起心理傷害,產生失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂鬱等症狀。
治療頸椎病的食療方法
(01)治療頸椎病的食療方法:1、將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎,水剪服。2、蘇子6克,伏龍肝10克煎激發去渣取汁,與粳米50克粥服。 痙症型:肝腎虧虛、筋脈失養則爲痙症型,以手足拘攣爲特徵。 食療法:牛肉50克切成肉丁,同糯米100克放入沙鍋內煮粥,待肉爛粥熟後,加入姜、蔥、油、鹽等調味品服。頸椎病飲食調理應遵循的原則:1、合理搭配,不可單一偏食。2、應以富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E的飲食爲主。3、飲食有度,不要做到飢飽失常。4、不要經常吃生冷和過熱的食物。5、應戒菸、酒。6、將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎,水剪服。7、蘇子6克,伏龍肝10克煎激發去渣取汁,與粳米50克粥服。8、牛肉50克切成肉丁,同糯米100克放入沙鍋內煮粥,待肉爛粥熟後,加入姜、蔥、油、鹽等調味品服。
頸椎病如何鍛鍊
(01)其實要治好頸椎病並不難,除了選擇藥物治療,也要堅持日常的鍛鍊,頸椎病是由於經常侷限於一個動作,缺少活動所導致的。所以關於頸椎病的鍛鍊方式有:(1)加強頸肩部肌肉的鍛鍊,在工間或工餘時,做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利於頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力。(2)起牀後可自己按摩面部,用雙手分別來回搓臉的正面,側面和耳後各幾次,再用五指梳頭幾次,無需太多,感覺舒服就可以了。(3)用手輕揉頸部肌肉,用大拇指點揉左右風池,天柱,穴位,用拇指對頸部痛點按揉。(4)繼續自我鍛鍊頭頸部 ,前屈,後仰,左右轉動,慢慢轉動不可用力過猛,次數多少因人而宜.
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