怎樣保護孩子的脊髓?
操作方法
脊髓屬於中樞神經的一部分,位於脊椎骨內,所以想要保護脊髓,必須要保護脊椎不受到傷害。首先,要做到的就是要有正確的坐、走、立、臥姿勢。
常說,“站如鬆,臥如鍾”,在站立的時候,要保持身體的挺直,不可彎腰駝背,鬆鬆垮垮的樣子。
睡眠時,要注意孩子的睡姿,一般以仰臥爲主,側臥爲輔。要選擇好恰當的枕頭,這樣在睡眠時纔可以使頸部得到放鬆。
最後,要注意孩子讀書寫字時的坐姿,講究頭正、身直、臂開和足平。孩子還要積極參加各種體育活動,鍛鍊身體,確保脊柱發育良好。
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