腳扭傷怎麼辦
人總是在不經意間就會把腳扭傷,對於第一次將腳扭傷的你可能不知道該怎麼辦吧,那麼在這裏爲你分享一下腳扭傷了該怎麼辦,爲你分享一些消腫小妙招。
操作方法
(01)在扭傷的48小時之內用冰敷,可以減輕消腫和疼痛程度,24小時之內不要用熱水洗腳或者熱水敷。
(02)24小時之內,按摩腫的地方,24小時之後,以腫脹的地方爲中心,按摩周圍。
(03)在扭傷的初期,一定不要進行活動,否則會加劇疼痛感和腫脹,在後期,可以適當的進行活動,一定要循序漸進。
(04)用梔子、麪粉、雞蛋和黃酒按比例調和成膏狀,敷在腫脹處,用紗布包裹,一天換一次,數日後就好了。
(05)將扭傷的那隻腳放在高處,有利於傷處的恢復。
(06)對於扭傷處還可以進行藥物治療,比如雲南白藥氣霧劑、舒筋活血片等。
-
教你怎樣掌握單車變速
1996年奧運會山地選手AndreasHestler說,要想避免錯誤變速,使自行車在任何時候都在正確的齒比下工作,需要大量的時間練習。AndreasHestler曾7次獲得加拿大全國XC比賽冠軍,他也參加公路比賽。他說,換擋時知道你在做什麼,你可以騎得更快,還能延長傳動系統的壽命。下面是...
-
12個去口臭的偏方
人們除了平時注意不吃或少吃蔥蒜等有辛辣氣味的食物以外,平時可以通過如下方法來緩解口臭。口臭是困擾很多人的一個問題,給人們的生活和工作帶來了很多的不便。有些人總是奇怪,爲什麼自己很注意個人衛生卻還是會有口臭?口臭雖然不是大病,卻使人不敢與人近距離交往,...
-
怎樣使用登山杖
登山杖真的可以讓你的腳變的比較輕鬆嗎?其實不是完全正確,使用登山杖必須要用正確的方式操作才能享受到登山杖帶來的好處,在之後的敘述中我們會跟你解說如何正確的使用登山杖,但是在此之前,我們先說說使用登山杖的好處,讓各位瞭解一下爲何國外會如此盛行使用登山杖,甚...
-
化學發光儀主要作用
化學發光儀一款常見的檢驗儀器,那麼究竟什麼是化學發光儀?主要用於哪些方面呢?今天普朗醫療器械網小編就要和您一起來了解一下!您準備好了嗎?操作方法(01)化學發光儀還可以叫做化學發光免疫分析儀,是用化學發光劑直接標記抗原或抗體的免疫分析方法。在臨牀上的使用是通...