患有慢性咽炎該如何自我調理?有哪些注意事項?
慢性咽炎是一種常見的慢性呼吸道類疾病,這種病看着並沒有什麼症狀,可是其中的滋味患者自己明白。慢性咽炎患者尤其是在清晨起牀後的那段時間裏,總會感覺到嗓子有異物,且還會伴有嗓子裏幹癢以及燒灼感,有些患者還會出現咳嗽後分泌物有血絲的情況。治療慢性咽炎的藥物有很多,但真正能夠快速治癒的患者不是很多,總是需要患者自己慢慢調理,再加上適當藥物治療纔可以慢慢恢復健康的。那麼,慢性咽炎患者該如何自我調理呢?隨着這篇指南學習起來吧!
生活中調理方式與注意事項:
多喝水保持咽喉溼潤
對於慢性咽炎患者來說,一整天都會感覺到嗓子乾燥且伴有燒灼感,而慢性咽炎患者最怕的也是身體缺水。一旦身體缺水,咽喉部的異物感就會加重很多,且不利於咽炎的治癒。那麼慢性咽炎患者就要每天保證充足的飲水量,保持咽喉部的溼潤,這樣能夠減輕慢性咽炎的那些症狀,對於治癒慢性咽炎也是有效果的。
嚴禁辛辣刺激
對於慢性咽炎患者來說,辣椒、生蒜、生蔥、生韭菜等這些辛辣食物,幾乎是不能食用的,因爲這些食物的辛辣味道會直接刺激到咽喉部,引發慢性咽炎症狀的加重。另外菸酒也是嚴令禁止的,慢性咽炎患者的咽喉黏膜本身就會幹燥,一旦經過這些食物等的刺激,會導致炎症加重的,所以這些辛辣食物與飲品是堅決不能夠食用的。
注意講話方式並儘可能減少說話
一半患有慢性咽炎的人羣,和自己的職業有很大關係,比如一些服務行業的人羣,就非常容易患上慢性咽炎,老師、客服人員、醫生等等這些人羣,因爲每天要說很多話,那麼就會導致咽喉部受損出現慢性咽炎。所以說患者一定要儘可能的控制自己的說話音量,並且可以適當的減少說話次數,給咽喉部一個休息與自我調整的時間,這對於治療與恢復是有幫助的。
注意飲食“安全”
慢性咽炎患者在吃飯的時候是一定要有所注意的,比如說剛出鍋的飯菜,這時候溫度比較高,那麼慢性咽炎患者最好不要急着吃,這些食物的溫度會直接損傷到咽喉部的,而一些過冷或者過辣的食物,也會導致咽喉部黏膜快速充血的,那麼不但不利於慢性咽炎的治療,還會讓情況更加嚴重。所以慢性咽炎患者在吃飯的時候一定要注意飲食安全,並且還要記得一定要細嚼慢嚥,反正食物過粗讓咽喉部受損。
做好咽喉部防寒與防過敏
慢性咽炎患者在寒冷季節,外出的時候一定要戴上圍巾,保護好自己的咽喉部不讓其受寒,並且要記得戴上口罩,因爲冷空氣的刺激會導致咽炎加重的。在一些霧霾天氣裏,也要做好防沙塵的一系列注意事項,防止有害氣對於咽喉部的刺激。另外愛春暖花開的季節要防止過敏的出現,這些因素都會阻礙慢性咽炎的治療工作,並且會直接加重病情。
治療慢性咽炎有效偏方:
綠茶蜂蜜飲
這個小偏方是絕對有效的,尤其是那些感覺嗓子裏有異物,經常性嗓子腫痛,感覺嗓子裏面有痰卻咳不出的患者,這個辦法是很管用的。每天泡一壺淡淡的綠茶,在溫熱的時候加上一勺純蜂蜜喝,堅持一段時間效果是很好的,也可以每天早晚喝蜂蜜水,效果也很好。
海帶白糖絲
這個小偏方對於治療咽喉有異物感的慢性咽炎患者效果也很好,且方法簡單易操作。每次使用一斤左右的海帶,均勻的切成細絲之後加清水煮,然後清洗乾淨之後撈出來控幹水分,放進盆子裏一層層撒上白糖醃漬一天一夜,第二天每天兩次吃,一斤海帶五天吃完就可以,效果是很好的,但注意白糖不要太多免得齁。
雞蛋麻油飲
每天早上起牀後,取一個雞蛋打進碗裏面,再加上一小勺麻油就可以了,然後用筷子使勁的攪拌,攪拌的有一種起泡的感覺時停止,用剛剛燒開的沸水直接倒進去,並且用勺子一邊輕輕攪動着。然後稍涼飲下,每天一次,一般一週之後就會看到效果的。
及時補充維生素B類
當一個人維生素B類缺乏的時候,也會出現咽喉部問題頻多的現象,而且一旦出現咽喉部健康問題,也是不容易痊癒的,那麼就很容易引發慢性咽炎的出現。那麼慢性咽炎患者可以每天適當補充維生素B類,能夠起到促進慢性咽炎快速治癒的效果。維生素B類含量比較多的食物有魚類、瘦肉、牛奶、大豆類,以及各種綠色蔬菜和新鮮水果中,慢性咽炎患者可以多吃一些。
特別提示
慢性咽炎患者一定要事先看過醫生之後再進行自我調理,一切謹遵醫囑切勿胡亂治療!
-
拉肚子能吃什麼食物
操作方法(01)拉肚子就是醫學上說的腹瀉,腹瀉是一種常見症狀,它是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率,糞質稀薄,水分增加,每日排便量超過200g,或含未消化食物或膿血、粘液。今天胃腸專家爲大家分享腹瀉患者的飲食保健。(02)腹瀉飲食要非常注意,飲食有宜忌,飲食應該選擇清淡、...
-
引起食慾不振的原因都有哪些?
食慾不振,不想吃飯這到底是什麼原因,今天小編爲你解除煩惱。操作方法(01)過度焦慮、憂傷、憤怒等緊張情緒,可導致胃液分泌失調,這樣會引起食慾不振。(02)過度的體力勞動或腦力勞動,會引起胃壁供血不足等原因也會引起食慾不振。(03)酗酒吸菸,會損傷舌部味蕾,損傷胃粘膜等也是...
-
在家如何自測腎功能
現在生活中腎虛的患者不乏其人,身體如果感覺不舒適,就會把所有的原因推到勞累惹的禍,以爲休息休息就會好,要知道累也容易累出病。如何在家輕鬆的檢查自己的身體健康,如何自測腎功能?符合的情況記錄“是”(01)1、在一杯清水中倒入少量尿液,水是否仍然清淨。(02)2、正常飲水...
-
如何正確的情緒管理
要管理情緒,首先要能認識到情緒。所以,情緒管理第一步,就是要能認識自己的情緒是什麼,是憤怒、焦慮、憂傷、委屈、失落等等。操作方法(01)要管理情緒,首先要能認識到情緒。所以,情緒管理第一步,就是要能認識自己的情緒是什麼,是憤怒、焦慮、憂傷、委屈、失落等等。也就是...