耳朵裏嗡嗡響怎麼辦
耳朵裏嗡嗡響,臨牀上稱爲耳鳴。耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺,常常是耳聾的先兆,因聽覺機能紊亂而引起。下面給大家介紹下耳朵裏嗡嗡響處理辦法。
操作方法
(01)藥物療法①擴張血管,解痙攣等藥物,常用的如培他啶、腦益嗪、西比靈、煙酸、65 4-2等;②抗驚厥藥,如利多卡因等;③營養藥,如維生素B_1、維生素B_(12)、三磷酸腺苷等;④中醫中藥治療。
(02)可以通過自我按摩的方法,來緩解耳鳴。1.過頂提耳。先右臂彎曲過頭頂,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉百次。再換左手提拉右耳,也拉百次。此動作對肩周炎也有防治作用。2.鳴天鼓法。兩掌搓熱,用兩掌心分別貼住左右兩耳,手指托住後腦部,食指壓在中指上,使食指從中指上重重地滑落,經此彈擊後頸髮際處,可聽到“咚咚”之聲,如擊天鼓,擊百次。3.掌心震耳。兩手掌搓熱,用搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然後兩掌突然鬆開,聽到“叭”的一聲,起到震耳的作用,共百次。4.梳頭抹耳法。雙手十指由前髮際向後梳頭,梳到頭後部時,兩掌心貼住耳廓後部,兩手分別向左右兩側抹耳廓至面頰部爲1次,連續百次。5.雙手拉耳。雙手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在後,食指彎曲在前,拉百次。然後兩手的食指、中指叉開,中指在前,食指在後搓耳根,一上一下爲1次,共搓百次。6.用食指或大拇指輕柔按揉聽會穴(耳屏間切跡的前方,下頜骨髁突的後緣,張口有凹陷處)5分鐘左右。
(03)其他療法:①電刺激療法;②生物反饋療法,如腦電圖、肌電圖、皮膚電阻抗等;③掩蔽療法,利用耳鳴掩蔽器治療耳鳴,主要是應用聲音刺激抑制耳蝸或聽神經的自發性興奮增強活動;④物理療法,可用耳鳴治療儀治療等;⑤鍼灸療法等。
(04)避開噪音。不要使用興奮劑。多吃有活血作用的食物。少吃過甜、過鹹、含膽固醇過多、纖維素過少的食物。飲食上注意清淡,富含蛋白質,維生素豐富等食物,多做有氧運動,保持血液循環通暢。
(05)耳鳴需要注意適當的休息,切勿太疲勞。
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