哪些人應該補鈣
從嬰幼兒到老年人,有四種人最需要補鈣,下面就說一說哪些人應該補鈣。
操作方法
(01)嬰幼兒嬰幼兒時期是人的一生中生長最快的時期,如果缺鈣嚴重,就會得佝僂病,所以要給嬰幼兒補鈣,同時還要補充維生素D和魚肝油,才能滿足嬰幼兒生長需要。
(02)老年人老年人身體各項功能差了,對鈣的吸收率很低,大部分老年人都缺鈣,缺鈣後,容易骨質疏鬆,一旦摔倒,就容易骨折,所以要補鈣。
(03)孕婦孕婦在懷孕期間,不但要維持自身的營養,還要給胎兒充足的營養,所以要進行補鈣,讓胎兒長得壯。
(04)更年期婦女女性到了更年期,雌激素下降,鈣流失嚴重,極易缺鈣,容易發生骨折,所以要及時補充鈣質。
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