人的標準體重計算公式
標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。
操作方法
判斷標準:BMI指數(英文爲Body Mass Index,簡稱BMI),是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。
0-12歲標準體重計算公式:
前半年體重(KG)=出生體重+月齡×0.7
後半年體重(KG)=出生體重+6×0.7+(月齡-6)×0.5
2~12歲兒童體重(KG)=(年齡)×2+12=年齡×2+8
標準體重的60%以下 嚴重營養不良
標準體重的60~80% 中度營養不良
標準體重的80~90% 輕度營養不良
標準體重的90~110% 正常範圍
>標準體重的120% 肥胖
成年標準體重計算公式
1、〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg)
2、男性:身高(cm)-105=標準體重(kg)
女性:身高(cm)-100=標準體重(kg)
一般在標準體重±10%以內的範圍。超過這一範圍,就可稱之爲異常體重。
實測體重超過標準體重,但超出部分<20%者稱爲超重;實測體重超過標準體重 20%以上,並有脂肪百分率(F%)超過30%者則可診斷爲肥胖病。
體重超過標準體重的30 %一50%,F%超過35%一45%者稱中度肥胖病;超過標準體重50%以上,F%超過45%以上者稱爲重度肥胖病。
世界肥胖標準
國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準(BMI)計算的方法是:BMI=體重(公斤)除以身高(米)平方。
BMI在18.5-24.9是正常範圍,BMI大於25 爲超重,MBI大於30爲肥胖。但目前普遍認爲,這個體重標準是根據歐美白人爲基準制定的,亞洲人不一定準確。
亞洲肥胖標準
亞洲人中比如日本人當BMI爲24.9時,高血壓危險增加3倍;再舉個例子香港地區的中國人,BMI在23.7時死亡率最低,再高時便開始上升,BMI24.9這個數值對亞洲人來說顯然過高。那麼,亞洲人的肥胖標準應該是多少?BMI在18.5-22.9是比較好的,BMI大於23爲超重,BMI大於30爲肥胖。
在中國來看:
北方人=(身高cm-150)×0.6+50
南方人=(身高cm-150)×0.6+48
正常體重:=SW±SW×0.10
超 重:=SW+SW×(0.11~0.20)
輕度:=SW+SW×(0.21~0.30)
肥胖 中度:= SW+SW×(0.31~0.30)
重度:= SW+SW×(0.31~0.50)
瘦 弱:=SW-SW×(0.11~0.20)
嚴重瘦弱:= SW-SW×0.20(及其0.21以上)
男性之標準體重(千克)=身長(釐米)-100
女性之標準體重(千克)=身長(釐米)-10
我國人的肥胖有兩大特點:體型小,指數小,肚皮大,危害大。BMI大於22.6的中國人,其平均血壓、血糖、甘油三酯水平都較BMI小於22.6的人地產高,而有益於人體的高密度脂蛋白膽固醇水平卻低。
中國人體重指數的最佳值應該是20-22,BMI大於22.6爲超重,BMI大於30爲肥胖。體重指數正常或不很高的人,若腹圍男性大於101釐米,女性大於89釐米,或腰圍/臀圍比值男性大於0.9,女性大於0.85的腹型肥胖者,其危害與體重指數高者一樣大。
-
森林防火內容怎麼寫
森林防火內容怎麼寫(01)火是讓人讚歎的,同時也是讓人唾棄的。此時此刻,人類應該擔當起動物的保護者,森林的保護者,大自然的保護者。火是人類所創造,所以人類有責任去控制它對森林的侵害。(02)在滄海茫茫的森林之中,大火如同一隻凶神惡煞的狼狗,狼吞虎嚥般嗤食的對它來說美...
-
室內如何養殖鴨掌木
鴨掌木又稱鵝掌柴,爲常綠灌木。分枝多,枝條緊密。掌狀複葉,小葉5~8枚,長卵圓形,革質,深綠色,有光澤。圓錐狀花序,小花淡紅色,漿果深紅色。操作方法(01)鴨掌木喜歡溫暖、溼潤、半陽環境。應種植在土質深厚肥沃的酸性土中,稍耐瘠薄。(02)鴨掌木的生長適溫爲16~27℃。3月~9月爲21~27...
-
籃球跳步犯規嗎
(01)拿着球跳步算犯規。正常的跳步在起跳之前是可以不持球的,起跳之後在雙腳在空中時完成持球(通常是抱球或夾球),落地之後可選任意一隻腳爲中樞腳。(02)如果持球瞬間單腳在地,跳起後要麼另一隻腳先落地(這本質上屬於三步上籃的前兩步),要麼雙腳同時落地。不得右腳起跳右腳...
-
怎麼練習腹語?
我們可以在一些視頻或者電視上看到有人表演腹語,那想要學會腹語應該怎麼練習呢?操作方法(01)想要練習腹語,肺活量一定要好,體內的氣息充沛並且可以將氣運轉自如。(02)在運用腹語的時候是需要發出不同的聲音的,我們就需要練習變聲的技巧了,可以通過改變舌頭的位置進而發出...