葵花籽油有哪些營養價值?
大健康產業的迅速發展,使人們更加重視健康問題。日常生活中食用油,也關乎到健康問題。最近流行一款葵花籽油。那麼,葵花籽油有哪些營養價值?
操作方法
(01)香味淡雅,味道爽口。葵花籽油屬於植物油,植物油,多含不飽和脂肪酸,對人體有利。葵花籽油比較耐高溫,根據測試,葵花只有在110℃能保持25小時不變質,而其他植物藥最多隻能保持三到六小時。
(02)含有豐富的亞油酸。葵花籽油的亞油酸含量在58%到69%。亞油酸,是不飽和脂肪酸的一種,能在人體腸道中扮演清道夫的角色,對腸胃消化有利。同時,有助於降低高血壓,高血脂,並防止心血管疾病。
(03)富含維生素E。維生素e有較好的抗氧化功能,能夠延緩衰老,使皮膚有光澤有彈性,可以達到一定的美容效果。據測量,葵花籽的維生素e含量是750mg/kg,含量非常高。據估算,500克的葵花籽油的營養價值等同於2公斤色拉油。
(04)不含有膽固醇和芥酸,也不含有黃麴黴素。黃麴黴菌易出現在玉米花生的胚芽裏,產生致癌物質黃麴黴素。而葵花籽是不是與黃麴黴菌的生存,因此,葵花籽油中不含有黃麴黴素。其他油中多少會含有芥酸,跟膽固醇這兩種物質都不利於健康。使用含有膽固醇的食物會升高血液中膽固醇的含量,對健康不利。
-
山竹怎麼挑
(01)觀察葉子,我們在日常生活中挑選山竹的時候,首先要看它的葉子是不是綠色的,如果色澤鮮豔是綠色的那麼就可以購買,如果葉子已經變黑那麼說明就不新鮮了。(02)捏外皮,如果葉子上看不出來明顯的差異的話,那麼可以把山竹拿在手裏捏一下,果皮如果有彈性,按壓之後可以迅速反彈...
-
蓮花清熱解毒膠囊的功效
(01)蓮花清熱膠囊是治療感冒的;功效是清瘟解毒,宣肺泄熱。用於治療流行性感冒屬熱毒襲肺證,症見:發熱或高熱,惡寒,肌肉痠痛,鼻塞流涕,咳嗽,頭痛,咽乾咽痛,舌偏紅,苔黃或黃膩等。(02)清熱解毒膠囊有助於清熱解毒,一般用於熱毒壅盛所致發熱面赤,煩燥口渴,咽喉腫痛;流感、上呼吸道感...
-
佛說狗狗和主人的因果真的會轉世嗎
(01)佛說有因必有果,也許前世主人對狗狗有恩,所以到了今生狗狗是來報恩的。在佛經中,他們是相信前世和今生的,多行善事,來生轉世也會有好報。也有可能上輩子狗狗是主人最要好的朋友,投胎做了動物也要和你在一起。(02)從科學的角度講,狗狗和主人生活在一起只是可以給我們的...
-
新買的襪子怎麼洗
(01)新買的襪子上也會帶有一些灰塵以及細菌,在穿之前一定要記得清洗乾淨。清洗襪子的方法很簡單,先準備一個洗衣盆,把新買的襪子放進去,倒入適量的清水、食用鹽、啤酒,浸泡20分鐘,然後搓洗襪子,最後用清水洗淨即可。(02)往盆裏倒一些水,水溫在40度左右,然後放入襪子。然後,將...