胃病不宜吃10種食物有哪些?
胃病不宜吃10種食物有辣椒、油炸食物、咖啡、濃茶、西蘭花、西紅柿、油膩食物、生冷食物、巧克力以及碳酸飲料等。想要一個健康的胃,飲食上一定就要多注意。
胃病不宜吃10種食物:
1、辣椒
胃不好的千萬別吃辣椒,因爲辣椒中的辣素不但會刺激胃粘膜,可能造成粘膜水腫充血、糜爛等,還會讓胃酸分泌增加,胃酸過多可引起膽囊收縮,導致膽汁不易排出,或誘發膽囊炎、胰腺炎等疾病。胃不好儘量不要吃辛辣食物,包括大蒜、大蔥、生洋蔥等,以免加重病情。
2、油炸食物
油炸食物都是高脂食物,不易消化,促使人體分泌更多的胃酸,加重消化道負擔,常吃油炸食品會引起消化不良、食慾不振、腹脹噁心、上火便祕等症狀。同時,油炸食品由於經過長時間高溫烹飪,營養素都被破壞了,不利於健康和機體營養吸收。
3、咖啡
胃不好的人也不宜喝咖啡,因爲咖啡中的咖啡因會促進胃酸分泌,胃酸過多會刺激胃粘膜,侵蝕胃壁,導致消化不良和胃反酸,加重胃病。如果長期空腹喝咖啡還容易導致胃炎、胃潰瘍等消化道疾病。
4、濃茶
茶被譽爲“最理想的飲料”,但濃茶中的咖啡因和茶鹼濃度很高,會促進胃腸蠕動,刺激胃酸分泌,對胃粘膜造成傷害,導致胃潰瘍。不過,胃不好的人可以適當喝一些溫性的紅茶、熟普洱,儘量泡淡一點,古人就有“淡茶溫飲最養人”的說法。
5、西蘭花
西蘭花含有豐富的可溶性膳食纖維,這種成分只有在腸道才能被分解消化,對胃部造成負擔,且會產生氣體,導致腸胃脹氣。甘藍、捲心菜、豆類食品也是產氣食物,不適合胃部患者經常食用,胃不好應該多吃易消化的粥湯之類食物。
6、西紅柿
胃酸過多或胃潰瘍患者是不宜吃西紅柿的。因爲西紅柿中的有機酸會對胃造成刺激,另外西紅柿含有一種膠質,這種膠質會與胃酸作用結塊,讓胃不舒服,尤其不宜空腹吃西紅柿。
7、油膩食物
油膩食物如肥肉、蹄髈、油炸食品等,其脂肪含量很高,不易消化,會促使人體不斷分泌胃酸,胃酸過多會刺激胃粘膜,還會造成胃反酸。
8、生冷食物
胃喜溫怕冷,涼菜、冷飲及不潔水果等可能引起急性腸胃炎,胃不好的人還應少吃寒涼性質的食物。如果出現胃部不適、消化功能降低時要忌食生冷食物,以免加重胃部不適。
9、巧克力
巧克力含有可可鹼,它會讓食道括約肌放鬆,導致胃酸倒流到食管,灼燒喉嚨。另外,巧克力的高熱量甜食,會刺激胃酸分泌,損傷胃粘膜。
10、碳酸飲料
碳酸飲料中含有二氧化碳氣體,刺激胃酸過多分泌,導致胃脹、腹脹等,健康人也不宜多喝碳酸飲料。
養胃貼士:想要一個健康的胃,飲食上一定要多注意,吃出來的胃病還需要靠吃調養,有節制的飲食是養胃的關鍵。做到作息規律、少吃多餐、戒菸戒酒、細嚼慢嚥,忌暴飲暴食和粗纖維多、堅硬難消化的食物,胃好身體纔好。
-
怎樣用醋消毒
大家自己在家就可以用醋進行消毒,那你知道怎麼消毒嗎?操作方法(01)在冬天裏可以將紗布在白醋裏浸泡取出來輕微扭一下然後把紗布放在暖氣上通過揮發起到消毒的作用。(02)需用醋和水一同放在鍋裏煮沸,醋與水比例是一比一就可以了,每間房間的用醋量以大概150毫升爲準則,煮...
-
如何用2種材料做起泡膠
最近很多朋友都想自己做起泡膠,那麼該如何用兩種材料做起泡膠呢?就讓我來爲大家講一下吧。操作方法(01)首先第一步我們先準備材料,準備好膠水和洗衣液。(02)接着我們再準備一個容器,先在容器中加入適量膠水,之後再加入適量洗衣液,不要過多也不要太少。(03)拿出一個小勺子,將...
-
腳臭用什麼泡腳最好
腳臭對於大家來說,想必都不會覺得陌生,在日常生活中,總會聽見別人說腳臭,或者是自己也有一些腳臭。特別是在夏季,腳底出汗比較多的話,腳臭就會更加嚴重,還有不喜歡更換襪子的朋友,也是容易出現腳臭的情況。那麼面對腳臭,應該用什麼泡腳比較好呢?接下來我們一起來看看。操...
-
絲綢圍巾十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年絲綢圍巾十大品牌排行榜,前十名分別是逸戀、iazephire服飾、govande隔雲端、tianwei、菲緹雅、阿拉絲語、hwwh。如果您正在查找絲綢圍巾什麼牌子好?那麼本絲綢圍巾十大品牌榜單可供您作爲選購參考,我們致力...