腿型不好看怎麼矯正
腿型不好太影響形象了,特別對於女生來說,女生是經常穿緊身褲的。
工具/材料
腿型矯正器
操作方法
要先知道自己是什麼腿型“對症下藥”。不能盲目的矯正,矯正腿型的方法也有很多種:比如手法矯正、手術、儀器、夾板、綁腿、鍛鍊、矯正鞋墊等矯正方法。
x型腿
這種腿大部分是由於先天發育不良造成的。其症狀是膝部向內的成角畸形,站立時雙踝關節不能併攏。多數在年輕時期甚至青少年時期就有外翻的表現,磨損可逐漸加重。只要適當運動,保持正確的坐、走姿勢、並且吃的營養,就會有所改善。當然嚴重情況就去醫學矯正,通過手術來改善。
o型腿
兩下肢自然伸直或站立時,兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏。其主要原因是因爲缺鈣和遺傳。
正常的膝關節,壓力是平均分佈在關節面上的。而o型腿的人,由於膝關節內翻,身體重量就過多集中於膝關節內側關節上。會引起膝關節和小腿疼痛。可通過手術、夾板、綁腿、矯正鞋等等來矯正。
若是肥胖導致腿型不好看,那你就要努力了,把脂肪減掉,身材好了腿自然就出來了。
經常堅持做:兩腳平行站立彎腰。深蹲、先以腳跟爲軸,做腳尖外展和內旋運動;再以腳尖爲軸,做腳跟外展和內旋運動,或者做在凳子上用綁帶幫着腿再夾本書,堅持一段時間,腿型就會好起來。
特別提示
腿型矯正器一定要看質量。
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