洗澡的正確步驟和方法 你的洗澡方式正確嗎
不少人在洗澡時,往往先洗頭發;但是你知道嗎?正確的洗澡順序不是這樣的,下面就讓我告訴你正確的洗澡步驟和方法。
操作方法
(01)洗臉爲什麼要把洗臉放在第一?本來,當你進入淋浴房後,熱水一開,就會產生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會擴張,所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨,臉上積累了一天的髒東西,便會趁你毛孔大門開啓之時,潛入你的毛孔。因爲在經過一天的戶外活動後,會有很多髒東西積累在面部,如不及時清除,這些髒東西有可能會隨着毛孔的擴張而深入到皮膚深處,經常如此,堵塞毛孔的髒東西會越來越多,不利於皮膚的清和健康。久而久之,你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大,佔領着本不該當屬於它們的領地,你臉上的痘痘也會愈冒愈多。
(02)洗身臉洗乾淨之後就能夠清潔身體了。值得留意的是,洗澡時水溫應與體溫接近爲宜,即40℃左右。若水溫過高,會使全身表皮血管擴張,心腦血流量減少,容易發生缺氧;而水溫過低則會使皮膚毛孔緊閉,不利於清除污垢,也會令體內熱量分發不出來,浴後感覺四肢無力。此外,沐浴時間最好控制在20分鐘以內,並且保證通風優秀。沐浴時間過長容易導致心腦缺氧、缺血。搓澡的時候,也儘量避免使用搓澡巾、浴花等物品,建議使用手搓或者使用搓泥浴寶,這樣能在清潔肌膚的同時,又不傷害到肌膚。
(03)洗頭洗完身體後,頭髮在蒸氣的氤氳中曾經得到充分滋養,此時,洗頭的最佳時辰就已來臨。最後,用清水完全衝淋全身。至此沐浴三部曲就大功告成了。
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