泡溫泉穿什麼
簡要回答
泡溫泉穿的衣服越少越好,一般穿一些寬鬆輕薄短袖短褲即可,不要穿緊身泳衣。首次泡溫泉最好控制在5~10分鐘,適應之後,可適當延長至20~30分鐘。
泡溫泉可以讓人放鬆,促進血液循環,對於我們身體是有好處的。那麼一般泡溫泉時候穿什麼衣服比較好呢?下面小編來給大傢俱體的介紹一下。
詳細內容
泡溫泉時候皮膚直接接觸到溫泉水效果是最好的,所以一般建議泡溫泉的時候穿得越少越好,如果條件允許可以不穿衣服來泡溫泉。如果在公共場合泡溫泉就適合穿一些寬鬆輕薄的衣服短褲,最好不要穿緊身的泳衣,不利於血液循環。
泡溫泉的好處:
1.溫泉熱浴可使肌肉、關節得到放鬆,達到消除疲勞效果。
2.溫泉熱浴可擴張血管,促進血液循環,加速新陳代謝常保青春。
3.瀑布浴可活絡筋骨,減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊,以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部爲宜。
泡溫泉之前要摘掉身上的金屬飾品包括耳環、戒指、項鍊之類的,否則首飾易被泉水中的礦物質腐蝕。進入溫泉池前,我們可以用腳先入池,泡一會讓身體適應一下。之後再用雙手向身上潑淋泉水,適應水溫後再全身浸入,這樣可給身體一個適應的時間,且可避免水溫過熱對皮膚的刺激。
一般泡溫泉時間最好控制在5~10分鐘,適應之後,可適當延長至20~30分鐘, 之後就要出來換氣休息幾分鐘,喝一點熱水,然後可以繼續泡一會。
不適合泡溫泉的人羣:
1、皮膚過敏者不宜泡溫泉。
2、孕婦及手術過後者不宜泡溫泉。
3、糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉,因爲水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快,而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加,心臟負擔加重,很容易出現意外
4、容易失眠的人,不要長時間浸泡。
5、凡有心臟病、高血壓或身體不適者,不宜泡溫泉,除非經醫生允許。
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