褪黑素的作用
褪黑素是一種天然激素,有助於失眠以及調節生物鐘,在黃昏時上升,睡覺時下降,不適合小孩和年輕人吃,那它到底有些什麼作用呢?
操作方法
(01)可調節生物鐘,是治療失眠的安全有效的方法。
(02)還有助於治療一些心臟病、癌症以及一些由壓力引起的抑鬱症、老年癡呆症、胃潰瘍等。
(03)還可以提高大腦功能,防止神經損壞。
特別提示
1、注意吃的劑量。<br/>2、根據自身情況來判斷是否適合吃。<br/>3、當某些症狀嚴重時記得去看醫生。
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