小零食有哪些
簡要回答
小零食包括:水果類(蘋果、橙子)、乾果類(核桃、栗子)、豆類(蠶豆、黃豆)、奶類(酸奶、牛奶)。
小朋友都喜歡吃零食,作爲家長都會買一些小零食給小朋友吃,可是家長們不知道,適合小朋友吃的小零食有哪些,下面讓我們一起去了解吧。
詳細內容
水果,一些時令水果可以常給孩子吃,如蘋果、橙子、香蕉等等,既能增加維生素等各種營養,還能補充水分。
乾果,如核桃、栗子、瓜子、花生這些,含有很多人體必需的氨基酸和微量元素,乾果類最好選擇加工程序少、添加劑少的,自己也可以買一些乾果做給孩子吃。
豆類,如蠶豆、黃豆,可以水煮以後再炒幹,不過豆類容易脹氣,一次不能食用太多。
奶類,每天讓孩子攝入一定量的酸奶、牛奶,也可以食用牛奶餅乾、高纖麪包、餅乾,奶油及各種派、酥類減少食用,容易攝入過多的反式脂肪酸。
果乾,果乾是水果曬乾後製成的,如提子乾、梅子幹,水果中的果糖可以補充體力。
-
甜醬十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年甜醬十大品牌排行榜,前十名分別是糧全其美、利民Limin、天源醬園、六必居、嘉豪、大妃娘娘、桃園建民、好時/HERSHEY’S、李錦記/LEEKUMKEE、hame食品。如果您正在查找甜醬什麼牌子好?那麼本甜醬十大品牌榜...
-
項鍊線十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年項鍊線十大品牌排行榜,前十名分別是艾博妮飾品、gsung、萊伊晶、紹元、晶致天下、諾曼西蒙、福瑞堂、大唐滴翠、昌達、MYATOU。如果您正在查找項鍊線什麼牌子好?那麼本項鍊線十大品牌榜單可供您作爲選購參...
-
什麼叫適當運動
(01)適當運動是指運動者根據個人在運動後感覺舒服,不疲勞,不會造成過度疲勞或者氣喘。應該在做每項運動前,先做做熱身運動和體操,強化肌肉力量。(02)運動時,應該先慢慢鍛鍊好基本體力,逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度,再進行重量訓練,參加有氧運動、跳繩、游泳等動態...
-
澳門哪裏可以購物?
越來越多人喜歡去澳門旅遊,不僅是因爲澳門是國際旅遊景點,最重要的是澳門的貨品價格相對較低,無論是種類還是服務質量,關稅減免都是非常吸引人的,在澳門購物是非常實惠的。但也有不少人還是第一次澳門,那麼澳門哪裏可以購物?給大家盤點一下。去澳門購物,推薦大家前往澳...