秋天喝什麼去溼氣
簡要回答
秋天喝芡實薏仁茶、陳皮茯苓茶、三鮮茶、玉米須葉水以及小米粥都可以起到去溼的效果。
秋天天氣比較乾燥,我們體內的溼氣就會加重,嚴重會影響身體健康。一般秋天喝什麼可以幫助去溼氣呢?下面小編來給大傢俱體的介紹一下。
詳細內容
芡實薏仁茶:日常生活中可以準備一些綠茶,一些芡實,薏仁,先將其曬乾,然後放到鍋裏面加入適量的水煮開,之後就可以可以代茶來喝,經常喝一喝可以很好去除體內溼氣,此外還能清熱排膿,利水消腫。
陳皮茯苓茶:日常泡水喝的時候,可以在保溫杯中加入一些陳皮,一些茯苓,然後加入開水,沖泡5分鐘,之後就可以用來當茶喝,這樣可以起到的作用就是化痰瘦身,健脾利溼,還可以健脾去脂。
三鮮茶:準備一些新鮮薄荷,佩蘭,鮮藿香,三種原材料,然後用刀將其切碎,之後用水稍微煎煮一下,就可以把汁液取出來代茶來喝,可以起到和胃解表作用,這些食材搭配在一起又可以消暑化溼,和胃解表,可以達到清熱去風作用。
玉米鬚葉水:這個很簡單,平時買玉米的時候,可以將玉米鬚和葉子放在鍋裏一起煮,之後把煮出來的水當茶喝即可。玉米鬚水最好不要在晚上睡覺之前喝,因爲這款茶起到利溼作用。
小米粥:我們都知道小米具有很好去溼效果,日常生活中,可以經常用小米熬粥喝,可以達到去溼的效果。
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