穿吊帶有副乳怎麼辦 穿吊帶有副乳怎麼才能遮住
穿吊帶有副乳怎麼辦
可以選擇一字肩款式和寬肩帶的衣服來遮住副乳。一字肩的衣服可以露出性感的鎖骨和肩膀,但又恰好遮住麒麟臂和多餘的副乳。同樣,寬肩帶的單品雖然不能遮擋手臂,但是卻能遮擋副乳,手臂纖細的,但有副乳的完全可以選擇這種單品穿搭。當然,要想徹底消除副乳,運動纔是根本。最常見的就是舉啞鈴和擴胸運動。利用胸大肌及手臂肌肉羣收縮,帶動改善副乳。還有一種就是用手反覆按摩,不過要持之以恆纔可以。
改善副乳的小方法
1、啞鈴鍛鍊法
①雙腳自然站立,雙手握啞鈴,手臂與身體保持平行,啞鈴由下向上擡起。注意啞鈴像上擡起直至腋處,在這過程中手臂要保持與身體平行,手臂不可彎曲,這個過程重複20次,堅持練習。
②另一種方法,手臂貼近身體側邊,雙手握啞鈴,身體儘量向身體內側彎曲,手臂在身體兩側張開。注意手握啞鈴的姿勢不變,向中間合攏,注意與身體保持平行,保持20次。
2、手動按摩法:主要有捏和推兩種方式
①推:右胸用左手中指和大拇指適當的力量反覆捏,左胸則用右手進行反覆捏,當我們雙手下垂時,我們可以很容易的發現腋下的胸部之餘突出地方,我們每天按摩二十下。
②捏:右手以握拳的方式,以關節的力量將副乳由外向內推,達到 按摩的目的。同理,我們也是採用雙手自然下垂的方式,看到胸部多餘的肉肉就可以按了,我們的這個動作也是重複二十次。
3、內衣的選擇
女生選則內衣一定要選擇合適自己的size,讓我們的胸部處於一個舒適的狀態,不僅可以減少副乳,還會減少患乳腺波病的概率,女生一定要好好對待自己的身體。
形成副乳的原因
1、我們胚胎時期的乳腺組織未完全退化,這個原因是天生的,並不是我們後天的行爲所導致的。
2、肥胖。腋下長贅肉實際就是腋下血液循環不暢,大部分副乳都是腋下淋巴管阻塞,乳房代謝產物堆積成了副乳。
3、內衣的選擇不合適,由於長時間穿着不合適的內衣,我們的肉會被擠出來,時間長了久而久之,副乳就形成了。女孩子年輕的時候,對於胸大的妹妹來說,選擇內衣的時候更傾向於顯胸小的,但是你要知道,這樣時間長了 是非常利於副乳的形成的。還有,穿法不當,沒有調整好。
怎麼確定自己是不是先天性副乳
最直接簡單的方法是去醫院做一個相關檢查。不過在日常生活中也可以通過簡單的小測試來辨別一下。女性一般生理週期前期會明顯感覺到腋下團塊增大或脹痛,而生理期結束後團塊又明顯縮小,這大部分情況下是副乳腺。真正的脂肪組織卻不會有任何的大小變化,也不會存在疼痛的感覺。對於大部分人來說,其實最常見的是隨着長大、變胖等原因出現的後天性副乳,先天性副乳還是比較少見的,所以我們也可以通過減少脂肪的方式來對副乳進行控制。
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