枸杞怎麼吃效果最好?枸杞的正確吃法
枸杞是藥用食用都可以的食物,吃枸杞有益身體健康。
操作方法
(01)枸杞切對半,放入杯子裏,然後用開水沖泡,大概十五分鐘就可以喝了,具有滋陰、明目的作用。
(02)用砂鍋煮枸杞三十分鐘,即可服用,有降肝火的功效。
(03)洗乾淨枸杞,煮粥時,等水開後,把枸杞放進,煮熟後即可使用。
(04)取適量枸杞泡在酒中,浸泡7天后就可以喝。用酒泡枸杞可以起到禦寒的效果。
(05)將幹鹿茸片、枸杞,人蔘,酒罈分別清洗乾淨並晾乾。然後將100克鹿茸片,鮮人蔘,枸杞一起放入酒罈當中,之後加入糧食酒最後密封好蓋子,放到陰涼乾燥的地方,保存1個月以後服用。可以調節氣血,
(06)桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克,放入杯子,用開水沖泡五分鐘就可以喝。可以滋陰潤肺,養肝明目的功效
(07)生吃枸杞的效果最佳,不過分量要比其他方法是少。
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