維生素b6一天吃多少合適 嘴脣乾裂可以吃嗎
維生素b6,這個維生素是不是不是那麼經常聽見說,感覺只是在什麼地方聽說過,那麼這個維生素b6一天吃多少合適?嘴脣乾裂可以吃嗎:
維生素b6一天吃多少合適
維生素b6直接服用是有量的要求的,不能多吃。每天嬰兒吃的量爲0.1到0.3毫克,幼童0.5到哦0.7毫克,兒童0.9到1.1毫克,青少年1.3到1.5毫克,成人每天1.6到2.0毫克,孕婦是2.2毫克,哺乳期爲2.1毫克。
除了直接補充維生素b6,還可以通過食物來補充,像小麥,麥芽,啤酒,甘藍裏面的維生素b6含量就比較高,可以多吃。
維生素b6嘴脣乾裂可以吃嗎
維生素b6在嘴脣乾裂的時候是可以吃的,但是作用不大。
導致嘴脣乾裂的原因一般是自身身體缺水,天氣乾燥,還有就是自己經常舔嘴脣造成的,和缺乏維生素b6沒有什麼關係。要是想要嘴脣快點好,那就選擇維生素b2,,這個維生素對於嘴脣的恢復有好處。
嘴脣乾裂脫皮吃好嗎
嘴脣乾裂脫皮吃維生素b6的作用不大。
從病因上來講,導致嘴脣乾裂脫皮的原因包括身體缺水、氣候乾燥、經常舔脣咬脣、缺乏維生素B2、患有脣炎等,和維生素b6是否缺乏的關係不大。如果想要嘴脣快點恢復,不妨適量補充維生素b2或者維生素b族。
關於維生素b6吃的量就介紹到這裏了,嘴脣乾裂吃了的作用不大。
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