柚子的熱量
簡要回答
柚子是減脂期非常推薦的水果之一。100克柚子的熱量只有42大卡,屬於低糖低熱量低升糖的水果。柚子還富有非常豐富的維生素和果酸,美容養顏的同時還有一定的瘦身效果,因此每到秋季,柚子都是非常推薦大家去食用的水果。
詳細內容
柚子的營養價值。柚子是高鉀水果,食用後可以讓人感覺非常愉快,並且可以抑制血糖上升。同時柚子富有果膠、果酸和水溶性的膳食纖維,能夠很好的疏通腸胃;柚子裏也含有一些芳香的醌類物質和萜烯類物質,有非常好的提神醒腦的作用。
柚子的吃法。柚子的吃法非常多,除了果肉以外,柚子皮、柚子瓤都可以用來做成非常美味的食物。比如柚子皮、果肉、蜂蜜可以做成好喝的蜂蜜柚子茶;柚子皮、柚子瓤也可以和糖炒製成糖果,QQ彈彈軟糯香甜。
柚子的用法。除了吃以外,柚子皮還可以放進冰箱裏、車子裏、櫃子裏當作天然除臭劑,清新空氣;柚子皮、食用鹼和水密封后冷藏一週,就可以做成帶有柚子香的洗潔精,沒有任何添加劑還不傷手。所以說,柚子全身都是寶。
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