白天犯困怎麼辦
很多人在睡覺的時候不按時間睡覺,就會睡眠不足,白天就會犯困,特別是年輕人,最喜歡熬夜,或者加班的人,我也是喜歡熬夜的,那我就給大家分享一下解決白天犯困的小妙招。
操作方法
01當你犯困的時候,你可以去買杯咖啡,它可以提神醒腦,就不會讓你覺得那麼困了。
02你還可以看看遠處或者一些綠色的東西,因爲你犯困的時候你的眼睛看到的地方很少,這樣可以讓你的眼睛得到放鬆,還能保護眼睛。
03可以用涼水洗一下臉,涼水刺激到皮膚,皮膚傳給大腦,大腦就會清醒。
04可以用手按摩一下自己的太陽穴,大約揉5、6分鐘,一般就會變得清醒,就沒有那麼想睡覺了。
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