蛋白粉怎麼沖泡好喝
簡要回答
平時我們在沖泡蛋白粉時,可以直接加入一些氨基酸類型的飲料或者是添加運動型的飲料,一般在添加的時候可以將蛋白粉跟這些飲料以1:1的比例進行混合,畢竟通過這樣的方式能夠改善蛋白粉的口感,讓越來越多的小夥伴愛上蛋白粉。
其實我們在生活中也可以適當的添加蜂蜜,一般將蛋白粉沖泡好之後,再蛋白粉中加入兩勺蜂蜜,不過每個人的口感是不一樣的,在添加蜂蜜的時候也需要根據自己的口感。
如果想要在沖泡好的蛋白粉中加蜂蜜,那麼就需要注意水溫,一般水的溫度在40度左右添加蜂蜜比較合適。
部分小夥伴在喝蛋白粉時,直接選擇從市場上購買新鮮的香蕉或者是草莓,通過破壁機打碎之後,放入衝調好的蛋白粉當中一起飲用,由於香蕉和草莓的果肉感十足,蛋白粉裏面的營養價值偏高,所以很多小夥伴對於這樣的衝調方式比較喜歡。
其實我們還可以將將衝調好的蛋白粉適當的放入巧克力或者是酸奶,由於這兩種方式的衝調效果比較好,並且能夠有效的改善口感,如果在炎熱的夏天也可以放到冰箱當中冷藏。
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