頭屑太多怎麼去除
頭皮屑讓我們在人羣中無所適從,感到自卑。尤其是對愛美的女生來說,頭皮屑那麼多該怎麼辦呢?那麼,有什麼辦法去除頭皮屑呢?一起來看看吧。
操作方法
(01)用溫水洗頭。洗頭水的溫度應該控制在20度,如果過熱的話,就會刺激頭皮油脂分泌,當然會讓頭髮油脂更多,也就容易導致頭皮屑的增加。
(02)不可用指甲梳頭。很多的人喜歡用指甲摳頭,這樣反而還會加重頭皮屑,對頭皮健康不利。最好的方法就是,應用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環,還可減少頭皮形成。
(03)定期換洗髮水。即使特別喜歡某一種洗髮水也不要經常用,最好是用完了一瓶洗髮水之後,換另一種。
(04)平時應少吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,這些食物會刺激對皮,增加頭皮分泌物的形成。
(05)也要戒食過甜食品。因爲頭髮屬鹼性,甜品屬酸性,對於人體的酸鹼平衡受到影響,導致頭皮的產生。
(06)不可以直接將洗髮水倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激,導致頭皮屑的產生,洗頭時,應當先將洗髮水在手中搓起泡再搽在頭髮上。
(07)平時不要噴發膠等,因爲噴發膠等化學性用品不僅會傷害到髮質,而且還會刺激頭皮,也會導致頭皮屑生成。
(08)早晚梳頭一百下,有助增進血液循環,減少脫髮又可減少頭皮屑平時多吃一些含鋅量較多的食物。如:糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋。
特別提示
1.因爲頭皮角質細胞如果出現異常增生的話,就會造成頭皮屑。
2.如果頭皮分泌過多的皮脂,而這些皮脂就會與塵埃等物混雜在一起,時間久就會形成頭皮屑。
3.而以圩新陳代謝旺盛者以及腦力勞動者,最容易產生頭皮屑的。
4.如果人體體內缺乏維生素B也會導致頭皮屑多。
5.最後,就是由於一些外在因素的影響,會造成頭皮屑多。比如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過量飲酒、精神壓力過大、體內荷爾蒙分泌失調、人體內血液循環不暢等原因。
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