有胃病的人適合吃哪些食物?
隨着生活水平的提高和快節奏的生活方式,越來越多的年輕人開始患上各種急性胃病和慢性胃病。從中醫角度來說,胃病是“三分靠治,七分靠吃”,因此選擇適合的食物是至關重要的,除了要積極保持良好的生活飲食習慣之外,如何吃好纔是最大的問題,所以小編在此推薦幾種適合胃病患者吃的食物供大家參考。
操作方法
(01)山藥:含有皁甙、糖蛋白、山藥鹼等等營養成份,食用山藥可以健脾益胃、幫助消化。有的慢性胃炎病友就是通過各種吃山藥慢慢的治好了胃炎,山藥對於治療胃病的作用是不可小視的,食用價值與藥用價值兼顧。
(02)雞蛋:雞蛋是人們生活中最爲常見,也是吃的最多的一個食物。水煮蛋的蛋白質吸收率是所有食物裏面最高的。胃病患者食用水煮蛋可以有效的補充蛋白質,食用蛋黃更有益於腸胃。但是需要注意的是胃病患者不能生吃雞蛋,也要少吃點煮制時間過長的茶葉蛋。
(03)南瓜:富含果膠有利於保養胃部免受其它刺激性食物的刺激,而且南瓜還含豐富的胡蘿蔔素和B族維生素,能健胃消食。南瓜不僅價格便宜,還耐儲存,越來越受到胃病患者的喜愛。
(04)小米粥:衆所周知,小米粥是最養胃的食物,小米粥比大米粥更加溫和,更加適合腸胃較弱的人消化。特別是在熬製小米粥過程中表面會產生一種“米油”的薄膜,這層米油具有極強的養胃作用,也是小米粥裏營養最豐富的部分。
(05)酸奶:作爲一種長壽飲料,酸奶繼承了牛奶所有的優點,而且還富含多種益生菌。酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上,對胃粘膜起保護作用,還能幫助消化增進食慾。因此胃病患者每天需要飲用200毫升至300毫升的酸奶,注意不要喝太涼的酸奶,以免刺激胃部。
(06)豬肚:中國人講究”以形補形“,因此豬肚成了大家公認的調理養胃食物。豬肚有分豬大肚和豬小肚兩種,豬的胃就是豬大肚,豬的膀胱是豬小肚,所以在購買豬肚時要注意購買豬大肚。而且烹飪方式上以蒸燉爲主,儘量避免油炸爆炒等方式,減少對豬肚營養成份的破壞。
(07)無花果:胃病患者在挑選食物時需要注意避免食用一些性寒涼的水果,無花果是一種最適合胃病患者食用的一種水果之一。無花果被稱爲胃的健康大使,具有治療胃潰瘍的作用,營養豐富的無花果還能促進人體新陳代謝,調節腸胃消化能力,是胃病病人不可多得的好水果。
(08)紅棗:每日食用紅棗以不超過50克爲宜,紅棗有豐富的維生素,也有補脾養胃的功效,經常食用紅棗有利於受損的胃黏膜修復,也可以促進胃炎的康復。紅棗即可入藥也可食用,是胃病患者藥補食補的重要食物來源。
-
拉肚子能吃什麼食物
操作方法(01)拉肚子就是醫學上說的腹瀉,腹瀉是一種常見症狀,它是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率,糞質稀薄,水分增加,每日排便量超過200g,或含未消化食物或膿血、粘液。今天胃腸專家爲大家分享腹瀉患者的飲食保健。(02)腹瀉飲食要非常注意,飲食有宜忌,飲食應該選擇清淡、...
-
引起食慾不振的原因都有哪些?
食慾不振,不想吃飯這到底是什麼原因,今天小編爲你解除煩惱。操作方法(01)過度焦慮、憂傷、憤怒等緊張情緒,可導致胃液分泌失調,這樣會引起食慾不振。(02)過度的體力勞動或腦力勞動,會引起胃壁供血不足等原因也會引起食慾不振。(03)酗酒吸菸,會損傷舌部味蕾,損傷胃粘膜等也是...
-
在家如何自測腎功能
現在生活中腎虛的患者不乏其人,身體如果感覺不舒適,就會把所有的原因推到勞累惹的禍,以爲休息休息就會好,要知道累也容易累出病。如何在家輕鬆的檢查自己的身體健康,如何自測腎功能?符合的情況記錄“是”(01)1、在一杯清水中倒入少量尿液,水是否仍然清淨。(02)2、正常飲水...
-
如何正確的情緒管理
要管理情緒,首先要能認識到情緒。所以,情緒管理第一步,就是要能認識自己的情緒是什麼,是憤怒、焦慮、憂傷、委屈、失落等等。操作方法(01)要管理情緒,首先要能認識到情緒。所以,情緒管理第一步,就是要能認識自己的情緒是什麼,是憤怒、焦慮、憂傷、委屈、失落等等。也就是...