小腿很粗,怎麼辦之絕招方法
小腿很粗,怎麼辦?很多女孩都爲了自己小腿過粗而煩惱,尤其是進入冬季了,天氣的寒冷了,卻不敢穿厚的褲子和漂亮的裙子,所以如果想要讓自己變成美腿女人,就需要使用一點絕招了,那讓我來分享下怎麼樣瘦腿的吧!
操作方法
(01)第一點、經常用按摩的方法來瘦腿,因爲按摩是比較直接的瘦腿的方式,按摩可以促進腿部的血液循環,排毒和消除脂肪,達到瘦腿的功效。最好是在洗完澡後就進行按摩,大概10分鐘左右,要堅持,如果加上一些小腿霜和乳液效果更好。
(02)第二點、一個巧妙的睡姿也是可以瘦小腿的哦,這需要我們在牀單裏動點小手腳,平常我們的牀都是比較平整的,如果想要達到瘦腿的目的,我們需要在牀的尾部用點東西墊高一點,可以用被單,也可以用衣服,高度的話略高於心臟就可以了。
(03)第三點、踩小球,很簡單又很實用的一個方法,需要兩個跟檯球差不多的健身球,經常踩動(把雙球放在雙腳的腳心,用腿部力量來回的踩動),不僅可以鍛鍊小腿,還可以按摩腳部,可以說是好處多多,所以可以在條件允許下就踩一踩。
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