如何防止皮膚衰老?
如何防止皮膚衰老?感興趣的小夥伴們快來了解一下吧。
皮膚爲什麼會衰老
內源性老化
內源性老化也叫做自然老化,隨着年齡的增長,人體器官達到頂峯後開始慢慢衰退,是生命歷程必經的階段,是不可避免的。內源性老化主要的決定因素是遺傳,遺傳在出生那一刻就決定了,是沒有辦法改變的。遺傳決定了一個人皮膚的底子,有的人底子好點,有的人底子差點。
外源性老化
外源性老化的原因非常多。同樣可以分爲兩大類:1、護膚品無法改善的因素;2、護膚品能夠改善的因素。
護膚品無法改善的因素
有些外源性老化的原因是護膚品無法解決的,比如空氣污染,不但會導致皮膚衰老,還會引起多種病變。飲食習慣也是引起人體老化的一個重要原因,在過去,食物沒有像現在這樣充足,人們擔心的是營養不良。隨着社會的發展,營養基本上已經沒有問題,但飲食不規律、暴飲暴食、偏食、酗酒、抽菸,都會破壞人體正常代謝,導致人體加速衰老,皮膚自然也會隨着人體衰老。
護膚品可以改善的因素
有些皮膚衰老的原因,可以通過日常皮膚護理得到改善,這些因素往往是導致皮膚衰老的直接原因,對皮膚的改善效果也比較明顯。影響最直接的主要有兩種:1、皮膚乾燥、缺水;2、光老化。
如何預防衰老
保溼
維持肌膚充足的水分,是防止皮膚老化的重要步驟。
關於保溼,有些小夥伴有很大的誤區。比如皮膚缺水,就應該給皮膚補水,多拍爽膚水,多敷面膜,就認爲可以給皮膚補充水分。殊不知,皮膚的水分,94%是通過喝進去的水分補充,通過化妝品補充的水分微乎其微。化妝品中所含的水分,大部分都被蒸發掉了。皮膚最重要的不是補水,而是保溼。
關於保溼,也有很多誤區。比如干性皮膚喜歡使用特別粘稠的爽膚水和精華,皮膚乾的掉皮、刺痛,卻還在用着清爽的乳液或面霜。關於補水、保溼,要聊的內容太多,這裏就不展開詳細講,最近會寫一篇如何保溼的文章,針對不同類型的皮膚展開詳細講。
要想防止皮膚衰老、首先要反思一下皮膚保溼做的是不是到位,皮膚有沒有乾燥、起皮、瘙癢、刺痛等症狀。
防曬
防曬對於皮膚的重要性,再怎麼強調都不過分,防曬不僅僅是防止皮膚被曬傷,或者防止皮膚變黑、長斑。防曬也是防止皮膚光老化的最重要方法之一。
做好防曬,是防止皮膚老化的重中之重,但經常被忽略。要想抗衰老,請馬上做好防曬!
抗氧化
任何人的皮膚都沒有辦法永遠處在優良的環境中,現實恰恰相反,皮膚大部分情況下處在惡劣的環境中。惡劣的環境會導致皮膚產生大量的氧自由基。這些氧自由基是帶電的離子,性質非常活躍,會和皮膚正常的組織發生反應,導致正常的皮膚組織被破壞,其中就包括了維持皮膚彈性的膠原蛋白。膠原蛋白大量流失,皮膚就會出現鬆弛、衰老、形成皺紋。因此,抗氧化是防止皮膚老化的重要方法之一。
抗老化、抗皺
大部分小夥伴理解的抗老化,基本指的就是這一塊。主要是一些能夠真正抗皺的產品和成分,可以淡化已經產生的皺紋。適合已經出現皺紋的皮膚使用。歸納起來,具有抗皺的成分主要有三類:1、維A酸系列;2、果酸系列;3、胜肽系列。
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