經常吃方便麪的危害有哪些
操作方法
01方便麪的主要成分是麪粉和油脂、調味料,如長期食用方便麪,其他營養物質的長期缺乏,會造成人體營養不良。
02方便麪經過油炸,原本富含的維生素B被徹底破壞了,方便麪基本上只能夠提供人體活動所需要的熱量。因此,經常以方便麪爲食,會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入,從而導致肥胖。
03桶裝方便麪一次性發泡塑料餐具不僅在嚴重污染環境,而且用開水沖泡時,如果溫度達到65攝氏度以上,它的有害物質就會滲入食品中,從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。
04爲了改善方便麪味道、賣相或者延長其保質期,一般都會在裏面加入一些添加劑,如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等,而這些東西因長期貯存、環境影響等,也會在慢慢變質,食後對人體有害,而且若再人體內積聚,會造成嚴重後果。
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