吸菸的原因及方法
衆所周知,吸菸有害健康,但是有時候自己管不住自己了,或者應酬需要,這時候就需要一些巧妙的方法來減少吸菸對健康的危害。
吸菸的理由
(01)大部分年輕人,比如爲了耍帥、擺酷而抽菸,他們喜歡想象自己吸菸時候憂鬱的眼神,帥呆的動作,
(02)有部分人呢,上班族憂鬱工作壓力、學生因考試壓力、或者心情不好,這個時候就習慣用抽菸忘記煩惱、排解憂愁,
(03)還有部分人,因應酬需要,必須抽菸,
(04)對大部分抽菸的人來說,飯後一支菸、無聊一支菸等已經成爲了習慣,不知不覺的就把一支菸抽完了,
吸菸的技巧
(01)一般來說,抽菸大致分爲三種方法,方法一:局部循環(小循環):煙氣吸入口腔後,在口腔內稍微停頓,然後從鼻腔徐徐呼出,不必經過喉部吞嚥,
(02)方法二:整體循環(大循環):將煙氣吸入口腔後,停頓,透過喉部將煙氣吞嚥下去,然後再從鼻腔徐徐呼出,這是個綜合性的抽吸方法,各個感覺器官都可以充分感受美妙的煙韻,這是大多數菸民所採用的抽吸方式,
(03)方法三:鼻吸法:煙氣吸入口腔後,稍作停頓,然後微張雙脣,用口腔將煙氣呼出,在煙氣自然上升的同時,用鼻腔將煙氣全部吸入,最後從口腔或鼻腔呼出,不進行喉部吞嚥。
特別提示
個人建議:儘量別抽菸!
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