如何改變自己的內向性格?
生活常識1.93W
[導讀] 我們都喜歡活潑開朗的人,通常這樣的人比較外向,朋友也比較多,這種性格很符合社會環境的需要。而內向性格的人正好與其相反,他們都不善於言表,難於與社會羣體融入在一起,因此他們
我們要想把一件事做成功,就需要有個正確的心態。首先我們要正確的認識自己,既不要高估自己,也不要低估自己。我們在平常的生活中與人相處要遵循平等相處的原則:不要過於自信,自命清高,看不起別人,也不要過於自卑,小瞧自己,害怕與別人交往。總之,我們要正確看待自己與別人的優缺點,爲自己樹立起良好的人際交往信心。因此我們可以在閒暇時刻把自己好好打扮一下,這樣自信心慢慢就提高了。當我們遇到傷心難過的事的時候,一定要將自己心中的煩惱與苦悶向自己信得過的親友傾訴。此時我們還可以大哭一場把不良情緒發泄出來,千萬不要悶在心裏,以免導致自閉的心理。同時,我們遇到開心快樂的事時,一定要將它們拿來與親友分享。這樣你會讓你的朋友感覺到你也會成爲一個開心果,也會給他們帶來樂趣,因此你的朋友會越來越多,你就會漸漸開朗外向起來。我們一定要弄明白自己喜歡什麼,並把其培養成自己的興趣愛好。當我們遇到不開心的時候就可以透過它們來宣泄不良情緒,轉移我們的注意力,從而達到減輕心理負擔的目的。同時我們在興趣活動中還會找到志同道合的朋友,這樣自信心不就提高了嗎?當然我們多參加集體活動也是必要的,如聚會、運動、志願者活動,都可以達到異曲同工的效果。人們常說活到老學到老,這就說明學習的重要性了。所以我們要常學習,不斷接受新知識,尤其是演講口才類的知識需惡補一番,這樣能提高你的自信心與溝通能力。同時,你在與人交談時能找到共同話題,並且底氣十足。
改變內向性格的方法
我們要想改變內向的性格,就需瞭解它形成的原因,這樣才能找到更好的方法解決問題。內向性格形成的原因有很多種。一種是人們過於自信,常常鶴立雞羣、孤芳自賞,也就是瞧不起別人,因而導致其內向性格。一種是由於人的生活中有一段灰色經歷,或者是受生活的環境影響,從而形成自卑的心理,並因此形成內向性格。還有一種屬於自閉性的內向性格,即自己心中有苦悶卻找不到傾訴的對象,長時間壓抑自己,這樣也容易導致內向性格的形成。我們要想把一件事做成功,就需要有個正確的心態。首先我們要正確的認識自己,既不要高估自己,也不要低估自己。我們在平常的生活中與人相處要遵循平等相處的原則:不要過於自信,自命清高,看不起別人,也不要過於自卑,小瞧自己,害怕與別人交往。總之,我們要正確看待自己與別人的優缺點,爲自己樹立起良好的人際交往信心。因此我們可以在閒暇時刻把自己好好打扮一下,這樣自信心慢慢就提高了。當我們遇到傷心難過的事的時候,一定要將自己心中的煩惱與苦悶向自己信得過的親友傾訴。此時我們還可以大哭一場把不良情緒發泄出來,千萬不要悶在心裏,以免導致自閉的心理。同時,我們遇到開心快樂的事時,一定要將它們拿來與親友分享。這樣你會讓你的朋友感覺到你也會成爲一個開心果,也會給他們帶來樂趣,因此你的朋友會越來越多,你就會漸漸開朗外向起來。我們一定要弄明白自己喜歡什麼,並把其培養成自己的興趣愛好。當我們遇到不開心的時候就可以透過它們來宣泄不良情緒,轉移我們的注意力,從而達到減輕心理負擔的目的。同時我們在興趣活動中還會找到志同道合的朋友,這樣自信心不就提高了嗎?當然我們多參加集體活動也是必要的,如聚會、運動、志願者活動,都可以達到異曲同工的效果。人們常說活到老學到老,這就說明學習的重要性了。所以我們要常學習,不斷接受新知識,尤其是演講口才類的知識需惡補一番,這樣能提高你的自信心與溝通能力。同時,你在與人交談時能找到共同話題,並且底氣十足。
溫馨提示
以上所說的只適用於心理健康的內向性格。-
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