月經正常的標準指標
月經質量會反映身體的健康情況,所以本篇指南將從週期、血量、血塊、經血顏色、行經期五個維度幫你判斷月經是否正常。
操作方法
週期
每個女人的週期都不盡相同,從21天到35天不等都算正常,關鍵是是否準時。定期的性生活(如:每週一次)可以幫助你梳理荷爾蒙,對月經的規律有很大的幫助。
血量
女性在月經期間失去的血量應該在85克之內,持續3~7天。出血量最多的時候集中在前3天內(佔總失血量的90%)。
血塊
如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出,囤積5~10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起牀或者久坐之後。
經血顏色
正常的經血是暗紅色的,粘稠無凝血塊。如果經血稀薄如水,呈現粉紅色、黑色或紫色,或經血完全是凝血塊,都是不正常的,應及早就醫。
行經期
女性的經期大約是3-7天,出血量最多的時候集中在前3天,以後逐漸減少,直到經血乾淨爲止。有的人經血乾淨以後,過一兩天又來了一點兒,俗稱“經血回頭”,這也是一種正常現象。但是,有的人經期長達10-20天,月經淋漓不盡;有的經期極短,只是“一晃”即過。這兩種現象都是不正常的現象。
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