乳酸菌有啥功效和作用

乳酸菌是對人體非常有用的的營養菌，就連小編對它也是十分的好奇，不知道它的作用有哪些，相信大家對它的作用和功效也不知很清楚，下面就跟着小編一起來了解一下把。

操作方法

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乳酸菌可以分解爲乳糖成爲葡萄糖或半乳糖，進而進一步解爲小分子化合物，如果小孩子喝了，對腦部和神經系統的發育很有好處的。

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乳酸菌的菌體蛋白可以增加蛋白質的含量，能將食物中的大分子蛋白，部分降解爲小分子肽和遊離氨基酸，利於腸胃消化。

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乳酸菌細胞壁對氨基酸加熱分解物等有害物質有較高的吸附率，以減少或消除其毒害的作用，減少胃癌和癌腸的發生，可以預防癌症。

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還可以控制人體內的毒素水平，保護肝臟並增強肝臟的解毒排毒功能，乳酸菌對人體的健康有很大的好處，大家每天可以喝一瓶。