走神可以讓大腦更加活躍?
是的
加拿大不列顛哥倫比亞大學一項最新研究結果發現,人在走神時,大腦的活動反而比科學家以前想象的更爲活躍。這項研究表示,當我們心不在焉的時候,大腦很多區域的活動都有所增強。
加拿大不列顛哥倫比亞大學一項最新研究結果發現,人在走神時,大腦的活動反而比科學家以前想象的更爲活躍。這項研究發現,當我們心不在焉的時候,大腦很多區域的活動都有所增強。一些同解決複雜問題有關的大腦區域,在我們進行天馬行空的想象時高度活躍。而科學家之前認爲,這些區域在我們走神時處於休眠狀態。
在研究中,志願者躺在fMRI掃描儀裏面,當數字出現在屏幕上時進行按鍵等簡單活動。研究人員可以透過大腦掃描、志願者的主動報告以及追蹤志願者的成績來調查他們的瞬間注意力。研究結果發現,走神(最多可以佔據我們清醒狀態下三分之一的時間)是一種重要的認知狀態。在這種狀態下,我們可能在不知不覺中,將注意力從當前的工作轉向梳理日常生活中的重要問題。
在此之前,科學家認爲大腦的“默認網絡”是走神時大腦中唯一活躍的區域。大腦“默認網絡”同日常輕鬆的智力活動有關,包括內側前額葉皮質、後扣帶回皮質和顳頂聯合區(temporoparietaljunction)。但是,這項研究卻發現,大腦的“執行網絡”在我們走神時也會被激活。大腦“執行網絡”負責解決高度複雜的問題,由側面前額葉皮質和背面後扣帶回皮質構成。
大腦活動的數量和質量表明,嘗試解決複雜問題的人應先停下來,轉而從事更簡單的工作,讓思緒自由飄蕩。克里斯托夫教授說:“你在走神的時候,可能並沒有取得直接目標——比如在課堂上讀書或集中注意力聽講,但思緒可能利用這一時間去解決你人生中更爲重要的問題,比如事業發展或個人關係。”
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