防脫髮洗髮水哪個好，最有效的生髮方法

防脫髮洗髮水哪個好，最有效的生髮方法？感興趣的小夥伴們快來了解一下吧。

操作方法

合理飲食：
我們頭髮的生長和我們平常吃的營養物質有直接的聯繫，當我們身體缺少維生素及蛋白質的時候我們就會掉頭髮！所以在我們日常的飲食中要合理的搭配，這樣對我們的身體也是比較好的保養。

頭髮護理：
我們平常的護髮也是非常關鍵的，如果您的方法不對，那麼就大大的增加掉髮的情況。當頭發處於溼潤狀態的時侯，是非常脆弱的狀態，這個時候我們就要避免使勁梳頭髮。如果您平常喜歡燙髮、染髮，那麼也是導致您頭髮脫落的原因之一。

使用純中藥的洗髮水：
純中藥洗髮水是安全沒有副作用的，使用可以幫助我們治療脫髮的情況，可以自己選擇自己喜歡的品牌。

經常按摩頭皮：
經常按摩頭皮可以幫助頭髮改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，可以增進局部的新陳代謝。把我們的雙手插到頭髮內，然後從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，大概三分鐘左右，就可以了。

戒菸戒酒：
大家都知道抽菸喝酒對我們的身體的影響非常的大，抽菸會讓我們頭皮的毛細管收縮，從而影響頭髮的正常生長。喝酒會讓頭皮發熱、產生溼氣，就會引起掉髮的問題，所以建議大家不要抽菸喝酒。