怎樣才能越來越有氣質 學會了就很貴氣
跟着明星博主們買的衣服,穿到自己身上怎麼就差了那麼點意思呢?其實答案都不是!本質原因還是——體態。如果駝背、身體不舒展,就算再瘦、妝和衣服再精緻也是白搭。比起一味的買買買和拼命研究化妝,不如先從改善體態開始。
畢竟別人第一眼看到的就是你的氣場,而不是你的臉。體態對於身體健康也很重要。特別是現在大家長時間地學習工作、低頭玩手機,很少出門運動了,肩背痠痛、關節、腰椎疼這些症狀越來越年輕化。
所以不管是提升氣質,還是爲了身體健康,一些糾正體態的小細節還是很有必要注意的。現在年輕人加班熬夜碼字工作,玩個手機放鬆下也是低着頭,長期下來肩頸問題就很普遍了,駝背、脖子疼、富貴包都出來了。
要想解決這些問題,我們就得糾正錯誤的體態姿勢。坐着的時候必須保持上半身一條直線。尤其是對於長期對着電腦、手機的人來說,錯誤的體態會讓脖子痠痛,出現駝背、富貴包。可以買一個電腦支架,把電腦高度調整到和自己視線平行的位置,脖子也不會痠痛了。
把座椅調低一些,不能調整的就買矮一些的椅子,這樣也能保證頭不向前傾。換成高度適中的枕頭,把背枕在枕頭上而不是隻有腦袋。還可以把毛巾捲成條狀塞進枕頭靠下的地方,對頸椎有支撐作用。
低頭族的同學,可以買一個氣墊頸託來支撐下頸部,平時坐着學習工作就戴着,腦袋不自覺就直起來了。今年夏天我看到很多姑娘都穿起短上衣了,微微露出的小蠻腰真好看。但其實我們大多數女孩子,都會有點小肚子、游泳圈的,這很正常。
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