一天洗一次頭髮好嗎 一天洗一次頭髮好不好
一般不建議一天洗一次頭髮,秋冬洗頭髮的頻率控制在一週2-3次,夏天可以隔天洗一次頭。雖然每天洗頭可以讓頭髮保持清潔,但洗頭時用到的洗髮劑多少會損傷頭髮,把皮脂腺分泌的天然油脂洗掉,這時候的頭髮和頭皮就失去了保護膜,會加重頭皮出油或者脫屑。
如果是特殊工作者,就必須要堅持每天洗頭保持清潔衛生。但是要用正確的洗頭方法和健康的洗髮水,用指腹輕輕按摩頭皮,清洗頭皮多餘污垢,再用清水清洗乾淨頭皮和髮梢,可以反覆操作兩次。
洗頭的小技巧
1、頭髮最好隔天或者每2-3天洗一次,洗頭的水溫不宜過低或者過高。太低或者太高都可能引起頭皮血管過度舒張或者收縮,給頭皮帶來不適。
2、洗頭要用指腹輕揉頭皮,適當按摩,不能用指甲抓。指甲抓頭皮會引起炎症或者損傷毛囊造成脫髮。
3、洗頭後儘量使用護髮素。市面上大多洗髮水的鹼性都比較強,使用護髮素可以減少洗髮水對頭髮的傷害。
4、洗頭後一定要清潔到位,洗髮水的殘留會造成頭皮瘙癢、油膩,甚至透過頭皮毛囊進入身體,對身體造成傷害。
5、洗頭後不要忘記梳頭。梳頭可以保持頭髮的整潔,還可以刺激頭皮,按摩頭皮,促進它的血液循環。頭上很多個穴位,梳頭也可以按摩穴位,對大腦和頭髮都有好處。
6、不管是早上還是晚上,洗完頭後一定要擦乾或者吹乾頭髮,避免引起偏頭痛。
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