小學體育遊戲
小學體育遊戲
(01)拉繩比賽動作價值:發展提高引體向上的專項臂力。動作方法:兩人面對站立,腳前各劃一條線,相距50至60釐米,兩人同時握緊一根結實的短繩。然後兩人同時用力後拉,將對方拉過線者爲勝。
(02)過橋袋鼠參加人員:每隊1人比賽規則:參賽運動員先越過跑道上設定的2座獨木橋,然後用袋鼠跳躍方式完成後半程。
(03)跳大繩道具:跳繩1-2根參加隊伍:12支,每隊3人。比賽規則:每組比賽參賽人員一個接一個進,即先一個人進,後出,然後再另一人進,如此接下。比賽限時3分鐘,規定時間內跳的個數多者獲勝。
(04)踢毽子規則:4人一組(自由組合,男女不限),每人一次機會踢球(左右腳不限),計數不計時,毽球落地或用手接球即停止計數。計分:每人踢球數相加總計最高者爲勝。
(05)背夾球每隊12人,男女不限。20米距離,兩端各站6人,每端分成3組,每組2人,背夾一籃球,步調一致向前走,進行接力時,接力方必須在線內完成接力活動,以最後完成用時最少的隊伍爲勝。
(06)100米障礙接力賽道具:接力棒、凳子、秒錶繩子(離地不要太高)、磚頭、塑料杯、水參加人員: 12支參賽隊伍,每隊3人比賽規則:比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上,裁判發令後運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鑽過繩子、繞磚頭堆跑一圈,到達場地另一端時咬住半一杯水再返回,下一個人接上。如此最先到達終點的爲獲勝者。
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健身球的好處有哪些?
健身球二般統稱爲鐵球。因其發源於保定,故也被稱爲。保定排球,是傳統的健身用品。鐵球既是娛樂工具,又有健身功能,深受老年人的喜愛。健身球是我國民間的傳統健身保健器具之一,是一種以活動手部爲主的運動。而手作爲大腦的"駐外使節"。常運動,對健康的意義不言而喻。...
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怎麼騎男裝摩托
在一些地區,摩托車是除了轎車以外的另一種非常重要的交通工具,但是對於沒接觸過的人想要騎可能會有些困難,摩托車啓動可以發動機啓動(有電的情況下),也可以腳踏啓動。這裏就教大家腳踏啓動吧,下面就教大家如何掌握摩托車的要領,請往下看操作方法(01)第一步先把摩托牽到空...
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(01)2022世界盃結束時間是2022年12月18日,世界盃將於2022年11月21日至12月18日在卡塔爾境內7座城市中的12座球場舉行(賽程將原本的32天減至28天)。(02)這是世界盃首次在卡塔爾和中東國家境內舉行,也是繼2002年韓日世界盃之後第二次在亞洲舉行的世界盃足球賽。(03)國際...
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