爬山有哪些好處

爬山
是很好很好的運動項目
鍛鍊身體，增強體質，樂趣無窮

操作方法

（01）爬山最適合在風和日麗，秋高氣爽的季節進行

（02）爬山使人心曠神怡不僅可以鍛鍊身體，還可以飽覽大自然的風光

（03）爬山還可以增強人體呼吸系統的多功能還可以增加肺活量

（04）對於體質不是太好的朋友循序漸進，量力而行，只要堅持，絕對是大有益處

（05）爬山還會增強增強意志，增加信心，樂觀向上

（06）和朋友一起去爬山最好不過了大家結伴而行，增進感情交流，還有就是培養團隊合作精神