怎樣避免身上有體味？

很多人在運動完以後或者是在天氣比較炎熱的狀況下，身上就會出很多的汗，出了汗以後身上就會有濃重的體味，濃重的體味會讓周邊的人感覺不適，下面特意爲大家介紹了一些方法，這些方法可以有效的避免身上有體味。

操作方法

（01）勤換洗衣物如果自己本身出汗就比較多，而且有濃重的體味，最好在天氣炎熱的時候勤換衣服，勤換衣服的話，可以有效的避免汗水積聚在衣服上面，產生濃重的臭味。

（02）穿透氣的鞋襪在天氣比較炎熱或者是在運動的時候，最好穿那些比較透氣的鞋襪，穿透氣的鞋襪不僅可以讓腳部的汗水減少，可以讓身體的整體體溫不那麼高，一定程度上可以抑制汗水過多的蒸發。

（03）多喝水很多人之所以身上有濃重的體味，就是因爲身上的汗水太多了。想要避免身上汗水太多的話，可以在平常的時候多喝水，多喝水就可以增加人體的尿量。人在進行新陳代謝的時候，就可以透過排尿排出，這樣就可以減少人體面板排汗的量。

（04）飲食要清淡在天氣特別炎熱的時候，在飲食上要特別注重一下，千萬不要吃口味太重的東西，最好吃的清淡一些。如果吃了口味特別重的東西，在身體裏面進行化學反應以後，這些分解物就會透過排汗的方式排出。

（05）經常消毒有些人之所以身上的體味特別濃重，就是腋下的汗水排得太多導致體味顯得太重，想要避免這種情況的話，在排汗特別多的情況下，清洗乾淨完腋下以後，可以直接在腋下噴上一些漱口水，這樣會有一定的消毒作用。

（06）經常給身體排毒想要避免身上的體味過重的話，可以經常吃一些可以給身體排毒的食物。比如蔬菜，海帶，蘋果等等，都可以有效的給身體排毒。

（07）使用止汗劑有些人身上的體味過於濃重，就是因爲出的汗水特別的多，在平時的時候，一定要採取一些措施讓汗水不那麼多。清洗完身體以後，可以直接在容易出汗的地方抹上一些止汗露，這樣可以有效的抑制汗水，身上的體味也會清晰一些。