龍舟怎麼劃?如何划龍舟?
龍舟是一門非常有意思的水上運動,也是我們中國人傳統運動項目之一。今天我非常高興來和大家說說,龍舟怎麼劃。希望大家能喜歡上龍舟運動。
操作方法
(01)龍舟是一項多人運動,一個人劃是肯定不行的,所以最好要找22個人才行。20個人划槳,1個人敲鼓,一個人掌舵。
(02)人全部選好之後,先不要急着上龍舟,因爲我們還要學習如何划槳。划槳姿勢爲:身子往前壓,一手握着槳的頂部,一手握着槳底部30公分的位置。握着槳底部30公分的位置的手,要與槳儘量成90度,這樣划龍舟時,速度才能快。
(03)掌握了划槳的動作後,再來說說鼓手。鼓手在龍舟上十分重要,所有人都要聽他的指揮。他敲鼓的節奏大家一定要跟住了,不能亂。
(04)而舵手是龍舟上控制方向唯一的一個人,所以水性一定要好,最好是船上人。在劃的時候,要求舵手能站穩了,控制方向,而不偏離方向。
(05)划龍舟是非常需要體能的,所以要求劃的朋友一定要對加強上下肢的運動。比如說跑步,玩啞鈴等等。
特別提示
舵手是龍舟上控制方向唯一的一個人,所以水性一定要好。
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