酷知百科網女生過肩摔技巧
運動3.11W
操作方法
掌握“抓”“帶”
在過肩摔的時候，要先抓住對方的手腕，並順勢抓住對方的上臂
弓腰
弓腰，形成一個支點，用力氣將對方帶倒
微微向內側屈膝或單膝跪地
在過肩摔對方的時候有彎曲膝蓋或者單膝跪地，以此來保證摔倒對方的時候，自己不會被對方拖倒
低頭
在過肩摔對方的時候還要注意低頭，保證將對方甩過去的時候，不會撞擊到自己的頭部
特別提示
最好有專人在旁指導，避免自己和他人受傷
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