如何在婚姻生活中不失去自我？

操作方法

多和朋友交流聚會
如果想要在婚姻生活中不失去自我，在平常的時候，一定要多和朋友交流聚會，千萬不要把自己困在婚姻生活中，也不要拒絕以前的朋友圈，如果生活的圈子變得狹窄了，在婚姻生活中就特別容易失去自我。

不拋棄自己的愛好
如果想要在婚姻生活中不失去自我，那些以前堅持的愛好千萬不要輕易放棄，要將那些有趣的愛好延續下來，人一旦有了愛好，樂趣就會增多，就不會僅限於在婚姻中尋找樂趣，自己也可以在愛好之中找到樂趣。

適當的旅遊
在婚姻生活中，如果想要不失去自我，可以在假期的時候好好的旅行一下，旅遊的過程中，不僅可以開闊自己的眼界，身心也可以得到充分的放鬆，這樣的話，生活中的專注點就會更加的多樣化，而不會僅僅困於婚姻生活。

培養自信心
很多人在婚姻生活中之所以容易失去自我，就是因爲在結婚之前，自身的自信心都不夠強大，這種情況下可以透過一些小的事情，慢慢來培養自己的自信心，當你有了自信心以後，對於自身的需求，就可以勇敢的表示出來，這樣的話，不管是誰都會對你尊重。這樣你就很好的保持了自我。

不要太依賴其他人
如果想要在婚姻生活中不失去自我的話，在平常的時候，千萬不要太依賴其他人，不管是精神還是物質上面，如果過於依賴其他人的話，對於生活或者工作中的一些事情，就不能很好的把握，這種狀態下就特別容易失去自我，所以無時無刻要保證自己的強大，纔不會讓別人牽着鼻子走。

忘記過去
很多人之所以在婚姻生活中容易失去自我，就是因爲在結婚之前，以前的伴侶經常會說一些貶低自己的話語，長期受到這些話語的影響，自我的認同感就會降低。所以，在接下來的婚姻生活中，對於以前這些話語，要果斷的忘記，因爲你自己並沒有錯，這是別人強加給你的語言暴力。

保持熱情
如果想要在婚姻生活中不失去自我的話，平常的時候要對其他的事物保持熱情，如果生活過於枯燥，千萬不要抱着得過且過的想法，當一個人對事物始終保持熱情，總會在某一些事情上給自己找到樂趣，這樣就不容易在婚姻生活中失去自我。

不放棄工作
很多朋友之所以在婚姻生活中容易失去自我，就是因爲很多人輕易的就放棄了自己的工作，工作一旦放棄了，自己就沒有了收入來源，後面在花錢的時候，就不能按照自己的想法和規劃來花錢，這種情況下，精神和身體都會受到壓抑。所以不管錢多錢少，千萬不要放棄自己的工作。