人際交往的技巧:如何建立和維護好人際關係?
人際關係,是人與人之間透過交往從而形成的心理關係。我們存在於這個社會之中,就註定要天天與人打交道,在這個時候擁有良好的人際交往能力就顯得尤爲重要。擁有良好的人際關係,能讓我們在遇到困難和瓶頸時能夠有“貴人”相助,從而成功度過低谷期。
操作方法
(01)對自己有積極的認可。在與他人打交道前,首先要對自己有積極的認可,要對自己說“我是一個受歡迎的人,我善於和別人談論,並且,我喜歡與人交往”,要以開放式的態度去與他人接觸,敞開胸懷,才能收穫別人對你的好感。
(02)塑造個人形象。擁有一個良好的個人形象,表示的是從儀表到談吐,從形象到學識都要有所培養,從善如流,能讓你在社交場合中如魚得水。此外,擁有良好的個人形象,還能夠起到提升個人魅力的效果,能在初次交往中給人留下一個好的、深刻的印象。
(03)自信樂觀。許多人畏懼與他人交往大多是因爲這兩個原因:第一,缺乏自信,擔心自己受到拒絕或者被忽視;第二,錯誤的解讀,如果和他們打招呼沒有獲得迴應就覺得別人是在討厭自己,從而開始躲避。改變人際關係的首要條件是學會樂觀、積極的看待自己和看待他人。
(04)熱情大方。心理學研究表明,“熱情”是人際交往中最能打動人、最吸引人的特質之一。對別人伸出熱情之手,將自己的良性情緒傳染給他人,他人也會對你友好。俗話說“伸手不打笑臉人”,擁有熱情大方的性格,能在人際關係處理中如魚得水。
(05)互幫互助。當身邊的朋友遇到困難時,千萬不要吝嗇去伸出援助之手,“雪中送炭”遠比“錦上添花”更能讓人感覺溫暖,許多深厚的友誼都是共同患難時打下的堅實基礎。所以,成爲身邊人艱難前行中的助手,成功花開之時的綠葉吧!
(06)表達讚美。人人都渴望被他人認同、鼓勵和賞識。因此,千萬不要吝惜對身邊人的讚賞,你的讚賞將是對他人的一種肯定與鼓勵。適時適度的表示你的他人的讚揚,能夠增進彼此間的感情,獲得他人的好感。
(07)學會傾聽。學會傾聽是人際交往中很重要的一點。相信我們都有這樣的經歷:在講述一件事情的時候,很討厭被他人臨時打斷。我們在談話中都會有一種無意識的想立刻把自己所想表達出來,這其實是一個很不好的習慣。學會傾聽就是學會尊重他人。
(08)換位思考。當然人際交往也不是一帆風順的,我們也會遇到一些磕磕絆絆。當我們與他人引起爭執時,多換位思考:“如果我是他,我會怎樣處理?”、“他最近心情不好,我先讓讓他”。站在對方的角度去思考和處理問題,那麼一切都會簡單很多。
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