從心理學出發教你如何克服靦腆害羞

人際交往中，拘泥羞澀、低頭臉紅、說話聲音小、表情緊張等都可以看作是靦腆害羞的表現，產生這樣的原因很多，靦腆給我們帶來很多不好的地方，我們該如何克服它呢？

操作方法

（01）首先，需要解放思想，跟上時代步伐，拋棄那些封建教條和呆板的古訓，做超脫的一代；

（02）其次，在衆人面前要鼓起勇氣，自我鼓勵。多給自己壯膽，多給自己鼓勁，隨時注意調整好自己的情緒，靦腆就會慢慢的減少；

（03）再次，與人交流溝通時，訓練自己看對方的眼睛，讓人感覺到你是一個坦誠而有自信的人，給人留下好的印象；

（04）接着，嘗試改變自己與人交談的方式，不要總是用“是的，我同意”等順從性的話進行敷衍來維持談話的不中止；

（05）然後，當我們交流溝通收到阻礙時，我們嘗試問一些開放性的問題，輕鬆隨意的表達我們的話題，同時將注意力注意在對方身上，而不是自己身上；

（06）最後，鼓足勇氣和壯膽，不是盲目和傻大膽，而是要去拓展胸襟，開拓視野，豐富自己，在此基礎上有力有理的去做；

特別提示

要有信心、肯努力，那麼就沒有跨不過去的障礙，加油我的朋友們；

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