如何克服自卑心理
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正確認識自己
克服自卑的心態,就需要從多角度看問題,儘可能發現自己的長處。在遇到失敗時也應該理性的面對挫折,在成功時也應該獎勵自己,在面臨失敗時同樣需要再接再厲。
正確地歸因
不要因爲一次失敗就認爲自己不行,每一次失敗都會有着許多的原因,克服自卑的心理,就應該尋找原因。
從環境上改變
還需要從環境上改變,比如,可以在房間內加上一些具有勵志效果的書畫,然後養上一些花草,這自然也可以起到潛移默化的效果,改變自卑的心態。
運用積極的自我暗示
心理學家表示,出現自卑時可以用語言暗示告訴自己,別人能成功,自己自然也可以成功,這就可以改變自卑的心態。
學會對比
爲了避免自卑的心態,在和別人對比時,還是應該將兩人的長處放在一起對比,而並非是拿個人的弱點對比別人的優點,這自然免不了會自卑。另外還需要保持微笑,微笑可以消除消極的情緒,能夠克服自卑的心理。
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