如何提高自己的心理韌性?
工具/材料
心理韌性
操作方法
保持對知識地極度渴望,任何人如果想得到成長,那麼他就必須接受新的東西,而知識是最好的來源,可以透過閱讀書本,也可以去看視頻教程,這種物質和藉助互聯網的兩種學習方式都是比較好的,當然如果我們自己有特定的學習方法,那也纔是可以的,總之必須保持不斷補充知識。
去做讓自己非常難受的事情,一件事情自己如果做起來覺得難,那麼就應該去嘗試,因爲改變現狀,改變自己的某些特性,能夠讓自己獲得更多的能力,當然最爲重要的是隨着解決難事越來越多,自己往往會得到很多,對於自身能力地提高是非常有幫助的。
敢於去突破人生中的逆境,有時候逆境看上去沒有任何意義,因爲自己覺得無法突破,如果保持現狀,還能夠節省時間,讓自己更輕鬆一些,比如每天學習一點知識看似能夠提高,但無法讓自己快速獲得收益,久而久之也不會選擇去改變,而如果我們選擇去改變,那麼最小的一點點變化,也是能夠幫助我們提高很多的。
不斷鍛鍊我們的心理煩惱解決能力,有時候心煩的時候,煩得恨不得能清空一些,迴歸最簡單的自己,但事實是這樣是完全不可能的,正是因爲有了煩惱,讓我們的生活充滿煩惱,也會讓我們被迫不得不去解決,隨着解決煩惱越來越多,也會讓我們的解決問題能力慢慢得到提升。
要主動去承擔責任,隨着心理壓力變得越來越大,我們在責任承擔方面越來越成熟,我們自然也能夠應對自如,而這一切都是需要我們主動去改變,因爲生活工作中的責任都是隨着時間歲月在慢慢發生變化,這一切都是需要我們去隨機應對的,要想着去改變,而不是一味地糾結於現狀。
特別提示
心理韌性的鍛鍊需要我們在日常生活工作中不斷練習才行。
-
如何自私
人們都認爲“自私”不對,但這是一個由來已久的誤解。我告訴你吧,這個說法纔不對呢。正是“自私”的人引領着世界,是他們創造了藝術,發展了文明。“自私”是人生快樂和滿足的關鍵,但多數人活着只是爲了取悅他人。下面我們來探討一下這個問題吧。要有正確的觀念(01)概念...
-
如何治療脣皰疹或發熱性皰疹
單純性皰疹,也被稱爲脣皰疹或者發熱性皰疹,通常長在嘴脣上,下巴上,臉頰上或鼻孔裏的一種疼痛的病變。長出的泡通常變成黃色結痂的傷口,過兩週就恢復了。不幸的是由單純性皰疹病毒(通常是1類)引起的脣皰疹患者普遍會反覆發作,具有高傳染性。然而當前還沒有療法或者疫苗...
-
如何做真實的自己
在這樣一個充滿抄襲、派生品和廉價模仿品的世界,做“真實的自己”似乎有些偏離軌道。你想知道世界是如何看待真實的你(包括榮譽!)嗎?下面就是找到真實的“他”或“她”的方法。脫去外衣(01)花些時間充分想想你究竟是誰。不是你展現在人羣當中的那一面,甚至也不是你向家...
-
如何透過藥檢
也許你的公司需要進行常規標準藥物測試工作,或者只是你的父母比較煩人。不管你測試的目的是什麼,想要做出陰性結果都是很容易的(注意:在一些州這是非法的)。閱讀下面的步驟試試看吧。尿液測試(01)避免強化或掩蓋尿液樣本。這是一種用來避免看到某種特定結果的躲避檢測...