怎樣改掉急性子

很多人都有這樣的體驗，在排隊時，在等人時，等車時。只要時間稍長就會急躁起來。急性子最怕等待，但很多時候，我們必須要學會等待。急性子只是一種性情，爽快又不夠圓滑。有張有弛，鬆緊有度，會活的更自在愉悅。

操作方法

（01）其實急性子的人做事都比較急。因此我們需要先讓自己慢下來。當我們急切第想完成一件事時，告訴自己，別急，慢下來。

（02）十分鐘的路程不會因爲你急，就會五分鐘走完。告訴自己凡事都有個過程。我們需要接受這個過程。

（03）在等待的時刻。可以讓內心靜下來，看看周邊的世界，發現下生活中無處不在的樂趣。只有改變的自己的思維方式，纔會逐漸感覺到等待的快樂。

（04）急性子還可以，透過轉移注意力的方式來緩衝自己。比如你在焦急的等車時，你可以只等着車來，讓自己的思想解放出來。

（05）平時可以透過一些耐力遊戲，比如拼圖，瑜伽冥想。或者寫作、畫畫等，來改善自己的急性子。

（06）還有可以在家練習慢動作，讓自己的神情慢下來，眉頭舒緩下來。再急的事，先弄清楚再判斷。不要急於給出結論。

特別提示

急性子做事幹脆，但也容易衝動，急性子可以透過很多方面使得自己不那麼急

鍛鍊運動也是一種良好的方式，既有益健康也有益於身心