健身教練資格證好考嗎?瞭解這幾點很重要

健身教練資格證好考嗎?這不僅僅是新手遭遇到的問題，一些入行幾年但事業沒有起色的健身教練們也想透過證書來提升自己的層次，他們也會困擾於此。

健身教練資格證好考嗎?俗話說難者不會會者不難，要想搞定這個問題你必須對學習健身教練資格證知識有一個清晰的框架，還要對證書的定位有一個明確的認知。

國職考試，內容分三部分

1.理論知識

包括;1.運動解剖學;

2.運動生物力學及人體活動分析;

3.運動技術動作解剖學分析的內容與方法;

4 .運動技術動作解剖學分析的示例;

5.骨骼肌肉系統;

6.運動技術動作的解剖學分析;

7.影響肌肉力量發揮的解剖學因素;

8.發展肌肉力量和伸展性的解剖學原理;

9.健康體適能評估及計劃安排;

10.運動生理學;

11.能量系統;

12.內分泌系統;

13.心血管系統;

2.實踐技能

包括器械的抗阻力練習，肌肉的主動和被動拉伸，有氧器械的使用方法和教學技巧。具體流程是：考生隨機抽取兩塊肌肉，其中一塊考察抗阻力訓練方法，進行動作示範演練，步驟講解和注意事項，另一塊肌肉進行拉伸練習的動作示範和講解，比較後根據考官指定器材講授動作並做示範。

3.體能測試

分爲男子和女子兩組。男子組的要求是坐姿體前屈靜力性伸展5秒，俯臥撐40次，徒手下蹲60次。女子組的要求爲坐位體前屈靜力性伸展5秒，俯臥撐15次，徒手下蹲40次。

以上課程必須全部達到60分以上，纔可以頒發證書。

目前，考取健身教練資格證的人持續增加，相應的國家也會調整考覈的透過率，上面說了健身教練資格證的考覈內容是多樣化的，因此，考覈人數的增加，會造成考覈難度的增加，其透過率也會降低。

那麼健身教練職業資格證考試難度越來越高應該怎麼辦?不必擔心，因爲市場的需求現在有很多專業的健身教練培訓學校可以爲想要當健身教練的人提供專業且系統的培訓，在證書考覈時能更有把握，學習課程也更加全面，更有經驗豐富的老師親自指導，透過率更高。