如何改變孩子消化不良的狀況？

[導讀] 小孩消化不良是我們常見的病狀之一，它主要由孩子胃腸道發育不成熟，並且消化酶分泌不足引起的。 即小孩的食物分配不合理致使其消化系統紊亂的現狀。這種情況極易影響孩子的生長髮育?

預防和治療兒童消化不良

消食片

消化不良的小孩常有食慾不振、腹瀉、腹脹、身體瘦弱、體重減輕等症狀，偶而還會嘔吐、腹痛、哭鬧、睡臥不安。因而孩子消化不良是非常糟糕而又嚴重的事，當他們出現這樣的情況時，家長們需及時帶其去看醫生，不可拖延也不可忽視。在經過醫生的指導後我們可以適當的給孩子們食用消食片，不過最多隻能服用兩天。因爲消食片的主要成分爲熱性的山藥與山楂，多吃會積生內熱，降低抵抗力，從而導致呼吸道的感染。另外，身體處於發育階段的小孩胃腸功能不全，食用過多的消食片會進一步的減弱脾胃功能。消食片含許多酸性物質，脾胃虛寒的人不易多吃。

飲食

一般來說，孩子消化不良是由於他們不注意養成良好的飲食習慣造成的。所以家長們一定要從現在起糾正他們的不良飲食行爲。我們要控制孩子們的進餐次數，並且讓他們做到定時定量的飲食，不可暴飲暴食。平常，家長們逛商場時不要給孩子們買過多的零食吃，以免增加孩子們的腸胃負擔。在空閒時，我們要多給小孩做小米稀粥、藕粉、米湯吃，但注意不要給他們做油膩、辛辣、堅硬的食物。

補鋅

據研究，補鋅可以幫助改善消化不良的現狀，因爲蛋白鋅可以提高口腔唾液中味覺素含鋅量，並恢復味蕾的敏感度，因而達到增進食慾與幫助消化的目的。

運動

運動可以加速新陳代謝的速度，並且消耗體內的能量，這樣就需要更多的食物補充能量，因此可以適當督促小孩做體育鍛煉，增加他們胃腸的蠕動，促進機體的消化吸收功能，從而增加飲食量。運動時，孩子要適當補充水。不過得根據自身情況而定，胃酸過多的孩子可以多喝一些鹼性水，胃酸過少的則要多喝酸性水以平衡胃酸。還得補充一下，運動以外的其它時間也要這樣做。

溫馨提示

各位家長一定要嚴格控制孩子的飲食量與飲食時間，不要讓他們想吃多少就吃多少，也不要讓其想什麼時候吃就什麼時間吃。