常吃十種水果有效緩解消化不良

腸胃消化不良是一種由胃動力障礙引起的疾病。下面，我們來看看有哪些水果可以緩解消化不良吧。

操作方法

山楂
衆所周知，吃山楂能夠幫助消化，那是因爲山楂中含有多種有機酸，可以促進肉類蛋白質分解。

菠蘿
菠蘿中含有蛋白酶，這種物質也能夠幫助消化，從而有效地緩解消化不良症狀。

木瓜
木瓜中含有木瓜酵素，能夠分解人體內的肉蛋白質，從而起到幫助消化的作用。

無花果
無花果中含有蘋果酸、脂肪酶等物質，這些物質具有幫助消化的作用，而且還能夠治療胃脹症狀。

獼猴桃
獼猴桃中含有獼猴桃鹼，該物質能夠加速胃消化食物的速度，因此，消化不良者也可以吃些獼猴桃。

西紅柿
西紅柿中含有番茄素，該物質具有幫助消化的作用，因此，消化不良的時候也可以吃幾個西紅柿。

草莓
根據研究發現，草莓不僅具有潤喉、養顏的作用，而且也能夠改善消化不良症狀。

楊桃
楊桃中富含維生素C，可以把楊桃切成塊狀，然後撒上一些食用鹽，具有促進消化的作用。

香蕉
香蕉具有潤腸、通便的作用，能夠促進腸胃蠕動，從而改善便祕，也能夠治療消化不良等症狀。

火龍果
火龍果具有很高的營養價值，當人們吃了太過油膩的食物時，就可以吃些火龍果，能夠解膩，而且也能夠改善消化不良症狀。