孩子成績下滑一蹶不振怎麼辦？如何鼓勵孩子？

孩子和成年人一樣，有着屬於自己的自尊心，甚至比成年人的自尊心更重。尤其是學生一族，特別是平日表現以及學習都不錯的孩子，非常的要面子，也非常的要強，一旦哪一次考試成績下滑，對他們而言，簡直就是一場災難。如果是心胸寬闊點的孩子，還能夠自我調節心情，反之則有可能會心情抑鬱甚至會一蹶不振。這個時候，就需要父母以及老師的鼓勵和安撫了，那麼，面對孩子成績下滑一蹶不振的時候，到底該怎樣安慰與鼓勵孩子呢？隨着這篇指南瞭解一下吧！

操作方法

（01）保持好父母的心態在發現孩子成績下滑且孩子情緒一蹶不振之後，身爲父母千萬不要火上澆油，對着孩子嘮叨不停，什麼你看看人家的孩子這次考試成績多好之類。要麼就是說一些風涼話打擊孩子，這樣會讓孩子更加抑鬱的。這時候父母要用樂觀的心態感染孩子，讓孩子感覺不到來自父母的壓力。

（02）與班主任取得聯繫有不少家長會發現，自己約束不了的孩子，竟然會聽老師的話，這一點沒什麼值得懷疑的，孩子的班主任和孩子相處的時間非常多，甚至比一些家長還要了解孩子，所以孩子願意聽班主任的話正常不過。那麼當孩子一蹶不振的時候，第一時間聯繫班主任，告知班主任孩子的情況，這樣班主任就會幫你留心孩子在學校的動向，並且會幫你開導孩子的。

（03）瞭解孩子成績下滑的原因不要跟在孩子身後追問他這次成績下滑的原因，本身孩子就心情非常不好了，你的追問不過是讓孩子更加崩潰罷了。你應該從側面瞭解一下，比如從孩子的成績單分析，看一看哪些課程成績落後嚴重，然後和各科老師取得聯繫，這樣能夠了解到孩子成績下滑的真正原因。

（04）帶孩子每天散步當孩子成績下滑且情緒一蹶不振的時候，大多數孩子會非常牴觸和家長在一起，尤其是一張口“我們談談”的那一類家長。那麼家長千萬不要急着和孩子談談，但是你要堅持每天帶孩子散步，就算孩子不去，你也要爭取讓他散步，比如下午放學後，或者晚飯後，孩子去環境不錯的地方散步半小時，既能夠緩解孩子的緊張心理，能夠減少孩子對你的戒心，還能讓孩子抑鬱的心情得到舒緩。

（05）給孩子調整飲食千萬不要一本正經的和孩子交流這件事，當孩子因爲成績下滑而心情一蹶不振的時候，會特別的敏感，這時候父母就假裝不在乎這件事，然後每天想辦法給孩子調整飲食，根據孩子的喜好做好一日三餐，從飲食上讓孩子感覺到父母並不會因爲成績問題而對自己態度變壞。

（06）幫孩子分析他的自卑心有些孩子成績下滑心情不好是因爲父母和老師給予的壓力，那麼只要父母不要過度的給予孩子壓力就好了。而有些孩子是因爲自身的要強，導致自己的成家一旦下滑，就會產生強烈的自卑心，這個時候，父母要幫着孩子分析一下自卑心和自尊心的問題，讓孩子明白，只要自己懂的上進，那麼就會擁有滿滿的自尊，如果孩子因爲一次成績不好就一蹶不振，那麼這是不敢肯定自己表現，讓孩子明白，想要自尊心，那麼就要遠離自卑。

（07）讓孩子不要鑽牛角尖不管是小學生、初中生還是高中生，他們始終還是個孩子，心理抗壓能力以及思維能力與自我排解負面情緒的能力比較差，且很喜歡鑽牛角尖，而孩子因爲成績下滑心情不好甚至一蹶不振，其實就是鑽進牛角尖了。這時候父母一定要給孩子進行適當的排解，讓其從牛角尖裏面走出來，讓這些負面情緒轉化成自我努力的動力。