寶寶睡覺時，媽媽這五個錯誤千萬不要犯

睡眠是生活中很重要的一部分，對孩子尤其重要。但是，有很多媽媽固守以前的老觀念，影響寶寶睡眠的同時，還會妨礙他的健康。

操作方法

（01）孩子睡覺時，家長常犯的錯誤

（02）開燈睡有些媽媽爲了方便照顧寶寶會選擇開着燈睡覺，方便半夜起來。可是寶寶還不能夠適應外界明亮的環境下睡覺，他還處於最天然的狀態，天黑了要睡覺，天亮了會自然醒。如果總是開着燈睡覺會導致寶寶睡眠時間縮短，睡不了多久就會醒來，影響寶寶發育身高，而且還會打亂寶寶的生物鐘。

（03）抱着睡覺有些媽媽爲了方便照顧寶寶，會讓孩子在自己身上睡覺，而且孩子哭鬧時，也能方便安撫。可是摟着睡覺時免不了要面對面呼吸，這樣會導致寶寶呼吸的都是媽媽呼出的廢氣，嚴重影響寶寶的睡眠質量和生長髮育。不僅如此，還可媽媽的疾病，實在是危害健康。

（04）媽媽晚睡媽媽晚睡，寶寶睡覺也很容易受到影響，他會學媽媽，到了時間不肯乖乖睡覺，非要媽媽和自己一起睡，結果總是產生抵抗情緒。如果寶寶學媽媽一樣晚睡，就會錯過生長激素分泌的高峯期，影響身高。所以，想要寶寶睡得更好，媽媽最好陪寶寶一塊睡哦！

（05）穿着襪子睡覺這是基本每個媽媽都會犯的。他們認爲寶寶睡覺時會覺得冷，有時還會踢被，穿上襪子就會暖和很多，還不怕受凍。但事實正好相反，穿着襪子反而會導致寶寶不舒服，腳部血液循環不暢，從而睡不安穩，影響生長髮育。

（06）搖着睡覺寶寶睡不着就會哭鬧，有些媽媽就習慣抱着寶寶或者放在搖籃中晃着寶寶，讓他入睡。這種情節我們經常會在電視上看到，事實上是很不好的習慣：一方面給寶寶養成這個壞習慣，會導致寶寶以後一睡不着就得晃，媽媽肯定會很累；另一方面，總是搖晃寶寶，他嫩豆腐腦般的大腦還沒發育完全，撞擊到顱骨，很可能引發腦震盪甚至腦出血等，很可能因此智力、運動神經等都受到影響。